11/4 食事、体重記録

こんにちは

11/4の食事、体重記録です。

朝

ワカメと豆腐の味噌汁 ツナサンド

昼

餃子4つ(写真は6つだけど食べきれなかった)

キクラゲ炒め

雑穀米

間食

キクラゲの冷菜

夜

クラムチャウダー、サラダ、豚肉とりんごのソテー、焼きおにぎり1つ

体重

朝64.9キロ

夜66.2キロ

米って腹持ちいいね

寝る前までお腹空かないもん