10/20 体重、食事記録

本日更新した記事です。

良かったら見てください😊



朝



サラダ、シェパーズパイ、きのこ汁


昼




野菜タンメン、胡椒餅半分

間食




アップルパイ、手羽先の燻製


夜


牛肉麺、餃子

体重
朝65.4キロ
夜66.2キロ

割と食べすぎたような気がする
寝る前も割とお腹いっぱいだった

寝る前にあくねこストレッチ2回やりました！




ミヤジ先生とアモンくんでーす！
ストレッチの時のアモンくんめっちゃ元気！
では！