10/18体重、食事記録こんにちは！10/18の食事記録です。朝焼き鳥2本、ビビンバ間食きなこヨーグルト昼マカロニサラダ、ゴマ坦々鍋、トースト2枚、チョコクッキー夜じゃがいもとわかめの味噌汁、サラダ、カニいなり体重朝65.0キロ夜 測ってない昼食べすぎた昨日言ったクリニックが甲状腺、糖尿病のクリニックで糖尿病についても少し聞いたんですけどもっと痩せないと薬減らせませんって言われて、もっと痩せるって何キロ？と思いました。最近気分が落ち込んでるかイライラしやすい😭今月入ってからずっとそんな感じ
