10/9 食事記録

こんばんは！

10/9の食事記録です。

朝

あさりご飯、レンコンの冷菜、豚もやしみそスープ

昼

エビワンタンスープ、海鮮あんかけごはん、漬物、杏仁豆腐

間食

プリン

夜

レンコンの冷菜、もやしのごまだれ和え、マルゲリータ、シーフードピザ、ヨーグルト

体重

夜66.8キロ

最近野菜が足りない。

モチベが落ちる時期ってあるんですよねー。

ちなみに7000歩歩きました。

寝る前にストレッチもやりました。