10/6食事記録

こんにちは！

10/6の食事記録です。


朝食兼昼食

寿司、味噌汁、アジの骨せんべい


間食

ヨーロピアンシュガーコーン、ヨーグルト、みたらし団子





夜





白身魚のオムレツ、酢の物、キャベツの春雨炒め


体重

夜66.6キロ


昼間に糖質摂りすぎたせいか、血糖値スパイクにより爆睡しました。

よろしくない。

間食なしで過ごすの辛くないですか？

きついなー