10/1 食事記録

こんにちは

10/1の食事記録です。

朝



サラダ、マカロニサラダ、ガパオライス


昼



ネギたこ焼き


夜







大根おろし、ほうれん草の胡麻和え、ゴーヤの肉詰め、ミネストローネ、グリーンサラダ


体重

夜66.0キロ


食中毒の症状が出たのは寝る前だったんですよね

あーキツかった