食事制限のイライラ

脂肪肝と糖尿病治療で始まったんだけど、

今までそんなに好きじゃなくて食べてこなかったものを食べる上に、好きなものを食べる頻度を減らさないといけないので最初の3ヶ月はマジでイライラした。

月に1回はブチ切れてた。

あと体重が減らない。

でも食べないとお腹空く。

｡ﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ。

食事制限で野菜を食べるようにしたら2キロ増えました

何となくおなかいっぱいで食べるのをやめて今は腹八分あたりを心がけているけど体重全然減りません。

いちばん太ってた時からは痩せたけど、食事制限で痩せるのは5キロが限界じゃないかい？

(´A｀)ｳｪｰﾝ