8/2 食事記録

こんばんは！

8/2の食事記録です。

朝




豆苗のパリパリサラダ
サラダチキン
海鮮おかゆ

間食






ハーゲンダッツクッキークリーム
サッポロポテト小袋
メロンパンクッキー
枝豆チップス

昼




お麩と小松菜の卵とじ
焼き飯

夜








きゅうりの冷菜
醤油ラーメン
鯖の塩焼き
アスパラのタルタルソースがけ
ヨーグルト

体重(朝)65.6キロ
(夜)66.4キロ

しゃぶ葉の旨辛韓国フェアに参戦したいのに、大腸が脆弱なので参戦できない(´；ω；｀)
最近またお腹がゴロゴロいうようになりました‎( ꒪⌓꒪)
朝食べたお粥は冷凍でヨーカドーに売ってました。
冷食の割には高いけど、美味しいです。

去年の夏に過敏性腸症候群を発症して、涼しくなったら寛解したんですけど暑くなったらまた復活したので、辛い麺食べたいけど寒くなるまでお預けかなー。

今日は週1麺の日でした。
インスタント袋麺の醤油ラーメン。