8/1 食事記録

こんにちは！

8/1の食事記録です。

朝

もやしと小松菜のナムル

きんぴらごぼう

ナゲット 

あさりご飯

昼

ゆで卵

もやしと小松菜のナムル

焼き飯

夜

サラダ

ラム肉焼き

ナスの蒲焼き

豆苗のパリパリサラダ

照り焼きパン

体重(朝)65.6キロ

(夜)66.4キロ

夜食べ過ぎたせいかお腹痛い