#疲れを癒すセルフケア | みやペンの毎日
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みやペンの毎日

2021年夏に気分変調症、自閉スペクトラム症と診断。
2023年夏に過敏性腸症候群、2024年3月に糖尿病と診断される。
サンリオ、及川光博、サカナクション、Mili、ハロプロが好き。

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    #疲れを癒すセルフケア

    疲れを癒すセルフケア

     

     

    アロマキャンドルに火を灯して、ゆらゆら揺れる火を見る

    アロマオイルで部屋の匂いを変える

    美味しいものを食べる

    好きな曲を聴く

    サムを抱きしめて寝る



     

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