6/4 食事記録

こんばんはー！

6/4、昨日の食事記録です。

朝

雑穀米、サラダ、キムチ納豆
なんかいつも肉ばかり食べているので、たまには納豆食べた方がいいかなーと思って納豆を食べました。
納豆って割とお腹いっぱいになりますね。

昼






残り物の麻婆茄子、カクテキ、燻製チキン、極太春雨黒味噌
この春雨はウーバーイーツ再現飯です。
気が向いたらレシピ書きます。

夜


豆腐グラタン半分(画像は2人前)

体重67.2kg

寝る前に低血糖で気持ち悪くなりました‎( ꒪⌓꒪)
夕飯を早い時間に食べると、高確率で寝る前に低血糖になります。
なので、しそジュースを飲みました。