こんばんはー！
5/18の食事記録です！
朝
赤味噌のなめこと豆腐の味噌汁
サラダ
あさりご飯
バインセオ(レタスなし)
京醤肉絲
昼
バインセオ(レタスなし)
ピリピリチキン3本
炒合菜(昨日の残り)
五穀スープ
キムチチヂミ4枚(写真なし)
夜
野菜たっぷりビビンバ
餃子スープ
ビビンバの肉味噌に刻んだしめじを入れてかさ増し！
今日の体重67.6キロ
食事と食事の間の時間が短い
3、4時間でお腹空く
だから太るんだよなぁー(´Д｀)ﾊｧ…
なんでうちの父親も糖尿病のくせに甘いもの買ってくるんだろー
割とストレス
病むぞ
ではー！