5/5 食事記録

こんばんわー

5/5の食事記録です！

朝

チキンサラダとヨーグルト

昼

ちゃんぽんとパルム

間食

卵トースト

夜

ひき肉と野菜のサラダ、ジャージャー麺

今日の体重66.8キロ

朝あまり食べなかった反動で食べた感あるな

野菜とお肉たっぷりのご飯は満腹感があります。

炭水化物1品だと全然食べた気がしない…