4/15 食事記録

こんばんはー！

今日の食事記録です。

朝兼昼



野沢菜の炒め物、生ハムサラダ、焼き鮭、たけのこご飯


夜

ケンタッキー

バジルレモンツイスター

コールスローサラダ

うま塩チキン2つ

オリジナルチキン1つ

サラダ



今日の体重65.8キロ

減ってきたー！


今日は前髪が禿げてるし、太ってくるんで

鏡に映った自分に向かって

お前なんか死んでしまえ！って遂にキレちゃいました。

おサムは何でそんなこと言うんだい？って悲しそうな顔してました。

歳をとる度に失う自己肯定感と自信。

歳をとる度に増える将来への不安と自己否定。

楽になりたい。