こんばんは！
昨日の食事記録です。
朝
昼
タコとバジルのサラダ
ポークたまごおにぎり
からあげクンチーズ味
サラダチキン 照り焼き味
夜
魚の西京焼き
間食
クッキー3枚？
体重65.0キロ
今日は栄養指導の日でした。
糖尿病の人って糖質を避けると逆に血糖値が上がるので難しいですね。
野菜+メインのものを食べると良いと言われました。
献立も頂きました。
献立を見ると意外と炭水化物は食べられる感じでした。
ただ、果物が割と多いですね。
あまり果物は食べないです。
パイナップルは好きです。
では！