こんばんはー！
脂肪肝と診断され、食事に気をつけて肝臓の数値は良くなったんですけど
HbA1cが薬飲んで8.8だったんですね。
脂肪肝の方は揚げ物とか食べる頻度を変えたら良くなったので、まぁいいとして
HbA1cって血糖値じゃないですか。
甘いものの他に減塩だったり、糖質に気をつけないといけないのでちょーーー大変そう！
炭水化物大好きマンですけど糖質に気をつけないといけないので、
麺類、パン、米、芋も少し控えないといけない？のかなと思ってます。
野菜とお肉、お魚でおなかいっぱいにするのは難しいと感じてます。
野菜でおなかいっぱいにするのが理想だけど、そんなに食べられるかなー
寒い季節は鍋で解決なんですけど、暑くなってきたのでね
手軽におなかいっぱいにするのって大体炭水化物ですよね。
そして、糖尿病の嫌なところは満腹感がないんですよ😭
満腹感がないので食べすぎるのです。
昔はサイゼのパスタ1品で満足してたのに今は3、4品くらい食べるし、ハンバーガーは2個食べないとおなかいっぱいにならない。
満腹感はないけど、胃もたれ起こします。
食べ過ぎてる証拠。
父も糖尿病。
前に夢の中で入院しているんですけど、左足がない夢を見ました。
糖尿病で切る事になったらどうしよう
これの前に「みやさこさん糖尿病です！」って病院の先生に言われる夢を見たので怖いです。
今度これで脂肪肝＆糖尿病になった！っていうやつでもまとめますね！
では！