こんばんは！
今日の食事記録です！
昼
中華丼、チャプチェホットク、お吸い物
夜
豆もやし、ブロッコリー、ひじきの煮物、オクラのとろろがけ
唐揚げとキャベツ
じゃがいもの味噌汁
今日は診察日でしたー！
脂肪肝と言われて緩く食事制限を始めて、ダイエット宣言して食べたものを公開し始めて3kg痩せましたー！
🙌✨
肝臓の数値と中性脂肪の値が下がってたけど、血糖値が高くて糖尿病なりかけって言われました😭
今度は糖質にも気をつけないとですね！⚠️
今日の体重64.6kg
とりあえず今週の連休は好きなものを食べます！
(✌'ω'✌)