寝返りできない睡眠が肩こりを慢性化させる

「そろそろ寝具を変えようかな」

「枕が合っていないかなも」

「自分だけの枕なら、ぐっすり眠れそう」

確かに、寝具は体の回復にとって大切です。

毎日使うものだからこそ体に合わない寝具を使っていると、首や肩に余計な負担がかかってしまいます。

ただ、子育て中の睡眠には寝具だけではカバーしきれない現実もありますよね。

子育て中は、回復しにくい条件が重なる

子どもと同じベッドで寝ていると

動き回る子どものパンチや蹴りが飛んできたり

囲まれて寝返りが打てない状態が続きますよね。

寝返りは体の巡りを保ち回復を助ける大切な動きと知っていましたか？

寝返りができない状態が続いていると

首や肩の重さは抜けにくくなるんです！

子ども優先の毎日

寝具を整えても楽にならないなら

体がすでに休めない状態になっています。

当サロンの施術では

寝返りが打てず強張った

首、肩、背中をほぐすことで

根本から解決して

軽さが継続できる体になるんです。

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マッサージに通っても、すぐ肩こりが戻ってしまう

東京都日野市　日野駅より徒歩１５分

肩こりケアサロン ミューシグ

営業時間　9時30分～17時

定休日　　日曜・祝日

東京都日野市栄町3丁目

完全予約制

※男性はご紹介のみ

公式LINEからもご予約・お問い合わせいただけます。

肩こりがつらい人ほど知ってほしい、体の巡りと食事の話　

肩こりは食事でも変わる？！

肩こりってストレッチをしたり

マッサージに通うことだけではなく

食事も回復に関係しているって知っていましたか？

年末年始は外食も増え

体に必要な栄養が不足しやすくなっています。

「動いていないのに体が重い」

「休んだはずなのに疲れが抜けない」

そんな感覚がある人は

食生活の乱れも影響しているかもしれません。

巡らせるために意識したい食材

多くのコリの原因は

血の巡りが悪くなっている状態。

血や酸素の巡りが悪くなると

疲労物質も流れにくくなり

肩や首にも重だるさが残りやすくなります。

血行をサポートする栄養として

意識して取りたいのがビタミンB群。

豚肉、サバ、カツオ、マグロ、豆類

食事に少しプラスするだけでも回復を助けてくれます。

疲れている時ほど食べ方も大切！

疲れている時は食べたものを

消化する力が落ちています。

冷たいものや生ものより

温めて食べること

黒豆、黒ごま、黒きくらげなど

体を内側から支える食材を選ぶことで巡りやすくなります。

食事だけで肩こりは良くなる？

食事に気をつけていても

肩こりが楽にならない人が少なくありません。

なぜなら、栄養を取り込む前に

体の巡りそのものが滞ったままだから。

巡りが悪い状態では

どんなに良いものを食べても

回復が追いつかないことがあります。

食事はあくまでも回復を助ける土台。

土台だけでは体は変わりません。

もうこれ以上できることがない

そう感じている人ほど、体は回復できる状態に戻る必要があります。

ひとりで何とかしようとしなくて大丈夫です。

一度相談してみてくださいね。

『今すぐ肩こりをどうにかしたいと思っているあなたへ』「こんなに動けるようになると思っていなかった」と嬉しいお声をいただいております 30代　もう怖がらずに首を動かせる40分×1回肩が張ってくると痛みが走…

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年末年始、寝ても疲れが取れない人へ

年末年始に休んでいるのに疲れが取れず、体が重い

帰省をして実家でゆっくり過ごしているはずなのに

「なぜか体が重い」

「肩や首が前よりつらい」

「休んだのに、もう疲れてる」

そんなふうに感じたことはありませんか？

年末年始は長時間の移動に慣れない寝具

スマホを見る時間も増加して

体にとっては意外と負担が重なる時期です。

「動いていないから疲れていない」と思うかもしれませんが、実は体はほとんど休息、回復できていません。

体の重さ、疲れが取れない人の共通点とは

疲れが残ったり

体の重さが抜けない人にはある共通点があります。

それは…

首・肩まわりの血流が滞ったままということ。

首や肩が固まると

・睡眠の質が下がる

・呼吸が浅くなる

・自律神経が乱れやすくなる

その結果「寝たはずなのに疲れが取れない」という状態になる人が多い。

「マッサージに行ってもすぐ戻る」

「その場はいいけど、すぐにつらい」

それは原因が“肩だけ”じゃないからです。

姿勢の崩れや

首の位置のズレがあるままでは

一時的にほぐしても

体は元の状態に戻ろうとします。

特別な運動やがんばるセルフケアは必要ありません。

むしろ、今の体の状態で無理を重ねるほど慢性化していきます。

大切なのは、動かすことではなく

回復できる状態に戻すことです。

『生活の中で痛みを避ける動きが癖になっていませんか？』顔を洗う、服を着る、料理をする。当たり前のようにしていた些細な動きでも、気が付けば首や肩を守るように動かなくなっていませんか？「またあの痛みが来るかも」その…ameblo.jp

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バキバキなし、運動なし。塗っただけでこの変化！

万能オイルを塗っただけ。10分もかかっていません

2025年の当店ベストセラー

No.1商品万能オイルを塗っただけの変化

首・肩まわりにオイルを塗っただけ。

施術なし！時間にして、10分もかかっていません。

・首の位置
・反らした時の余裕

が、ここまで変わりました。

強く押すこともなし。

バキバキ無理に動かすこともしていません。

こんな方ほど、変化を感じやすいです

✔︎ 首を反らすのがつらい
✔︎ 顔を洗う動作が痛い
✔︎ 肩こりが当たり前になっている
✔︎ 何をしても変わらなかった

動かしにくい要因は様々ありますが

筋肉が硬くなり

動きにくくなってしまった

血流の悪さに直接アプローチできるのが

万能オイル

「この人だけじゃないの？」と思った方へ

飲むだけ、塗るだけ、運動なし

怪しくてたまらない！！

私もこのオイルを見つけたとき思いました。

自分の体で試しなお

メーカーさんとも直接話すことで

お客さまに自信を持ってご案内できる製品です。

そして今回の変化は、特別な例ではありません。

同じように首・肩のつらさを抱えていた方の
ビフォーアフターや実際の声をまとめました。

このオイルは施術に使用しております。

▶︎ 他のお客さまの変化を見る

頑張らなくても、体は変われます

子育てに家事、仕事
自分の体を後回しにしてきた方ほど
「塗るだけで信じられないほど変わる」

「体がぽかぽかしてきた」

「簡単にケアできて助かる」

とお声をいただいています。

当サロンでは強い刺激

無理な調整が苦手な方も安心して

受けていただけるケアを大切にしています。

メニューはこちら

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万能オイルを塗っただけ。10分もかかっていません

こんな方ほど、変化を感じやすいです

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