「ジリツ女性育成プランナー」　ERI -3ページ目

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28Jul
- 自信がない自分から抜け出す方法。
  人に相談するばかりで自分の悩みを自分で解決できない女性を自分で悩みを解決できるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今回は、「自分を変えたいけど、　できるのか不安」「正直、自分に自信がない。」　こんなことを感じたことがあるあなたに現実的に地に足つけて自分に自信を持つ方法を紹介するね！❤️それはね、、、自分との約束を守ること。自信がない＝自分への信用がないってこと。例えば、あなたが「この人信頼できるなぁ」って人はどんな人？●時間を守る、●約束を守るなど言ったことと行動が一致してる人って信頼されます。もし、あなたが自分に自信がないなら自分のことを信頼してないのかも。だから、自分と約束しよう例えば、✔︎朝読書15分のために⚪︎時に起きる✔︎12時までに寝るなど、何も大きなことはしなくていいよ「今日も私、ルールを守れた。」っていう感覚が大事。他人との約束は、守れても自分との約束ってなかなか守れないんだよね。なぜかっていうと、守らなくても、誰も迷惑かけないし何より怒られないから。だから、自分をどんどん裏切っていくの。朝約束をしたことを、夜守れたのか確認して無理なら調整をしていくと心が本当に安定するよ。まずは、なんでもトライしてみよう✨わたしも、めちゃくちゃ自分に自信がなかったからめちゃくちゃ気持ちわかる、、「私は、〇〇さんみたいに器用じゃない「人より物事ができるまで時間がかかる」こんなことばっかり、考えてた。まず、自信がない人は、他人との比較をしてる傾向があるからいったん、ライバルや自分に設定してみよう！こんな風に、自分を信頼できたら、どんな状況でも自分の人生迷いなく歩めるからね。私と一緒により良い自分に向けて頑張ってこ🔥何か、習慣化していくときに困ったことがあったらラインでいつでも気軽に相談してね✨私は、あなたがワクワクして想像するだけで終わらさない🔥ちゃんと現実世界で、あなたが行動できるまで全力でサポートするセッションをしてるよ！❤️👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションの詳細を知りたいあなたへ⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
26Jul
- 20代で理想を叶えたいならコレ読んで！
  人に相談するばかりで自分の悩みを自分で解決できない女性を自分で悩みを解決できるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今回は、「今の自分を変えたい」「もっと理想の自分に　近づきたい」　たくさんの理想がある、あなただからこそこのブログを読んでくださってると思いますそんなあなたに、理想を叶えたいならこれをするべし！ってことを話していくね〜✨もし、あなたが本気で自分の理想を叶えたいなら、自己投資をするべし！自己投資は、具体的にいうと、時間とお金をかけて、何かを学び、自分の能力を高めること。例えば、あなたは、小さい頃スイミングが上手くなりたくてスイミングスクールに行ったり、大学に本気で合格するために、予備校や、塾に通ったりしたんじゃないかな？これがまさに自己投資です。なぜ自己投資が大切かっていうと、そもそも、現実の自分と理想の自分にギャップがあるのを埋めるしか、理想には近づかないんだよね💦（厳しい話だけど💦）もし、理想と現実の自分にギャップがあるならその理想をあなたより先に叶えている人や環境に飛び込む必要がある！なぜなら、人って超弱い生き物だし、（↑これは、私も含めてね💦）無理やり理想の自分になれる人や、環境に行かないと理想には辿り着かないんだよね💦今のあなたのままで、今のあなたの時間の過ごし方を続けた先にあなたの理想が叶うならそのままでいいと思う。　でも、私はそうじゃなかった。このままの自分じゃ、一生苦しむことになるなあって想像できたんだよね。何もしなかったら、自分で私は自分の気持ちがよくわからなくて、相手の気持ちを気にしすぎて、生きづらかったり、人に本音を伝えるのができなくてめっちゃ苦しくなるんだろつなって思ったんだよね。そして、自分のことも理解できなかったから他人のこともなかなか理解できないのが嫌すぎた。私は、自分を一番理解できる存在でいたいと思ったし、他人のことも深く理解できるような人になりたいと思った。だから、コーチング講座に60万円払って、人間の心の構造、人が悩む原因などたくさん学び今コーチとして活動してます。そのほかにも、ビジネスコンサルに100万円などまあ、安くはない金額を自己投資してきました。どれも、銀行振込するとき、「振込する」のボタンを押すのが恐怖でした💦（ぶっちゃけ、ボタンを押す時、　指震えてた💦本当だよ！！）親には絶対お金借りたくなかったので、自分でお金をなんとか払ったんだけど、その時の自分の気持ちとしては、めちゃくちゃ不安だったよ。だって、コンサルに100万円払ってもコーチング講座に60万円払っても、ぶっちゃけどうなるかなんて分からんからね。自分が良くなる保証なんてどこにもない。だけど、みんな大学入試の時予備校に行って、わざわざお金かけるのってなんのため？？それはね、、、「受かる可能性を最大限にする」ためだよね。だから払う時もそんなにもちろんサラッと払えなかったけど、自分のためにいっちょ、「腹括ってやるか！🔥」って感じで「エイ！っ」と払ったよ！！❤️考えすぎず、エイ！って行動すること大事だなと思う！！でも、私はあの時、大金払ってよかったと思う。なぜなら自分にスキルがついたし、出会う人も、自分と向き合って努力してる人しかいないから、自分が覚悟した分だけ、そういうそうな人と出会えるようになる❤️もちろん、世の中無料の情報で溢れてるし、損したくないって気持ちもすごくわかる。でもね、お金＝覚悟の表れなの！絶対こうなる！って気持ちがあると、「今、お金ないんで💦」「仕事が忙しくて」なんてセリフは出てこない💦だから、本気で自分を理解して自分の悩みを自分で解決したいと思える本気の人に、コーチングを提供してるよ！ぶっちゃけ、60万円のコーチング講座がギュッと詰まってるセッションなので気になる方は、下の公式LINEからメッセージしてね！私は、あなたがワクワクして想像するだけで終わらさない🔥ちゃんと現実世界で、あなたが行動できるまで全力でサポートするセッションをしてるよ！❤️👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションの詳細を知りたいあなたへ⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
23Jul
- 【知らないとヤバい】あなたの行動を爆速させる法則。
  人に相談するばかりで自分の悩みを自分で解決できない女性を自分で悩みを解決できるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今回は、「今の自分を変えたい」「もっと理想の自分に　近づきたい」　そのために自分を知る時間を作ることは分かるそんな、頭ではわかっていても、実際行動できない人のために、行動力爆速にする法則を紹介していくね〜✨それは、、ピッパッの法則ん？なにこれ？こう思った人、手をあげて（👏ハーイ🙋‍♀️笑）安心してねちゃんと説明すると、ピッと思ったこと（直感で思うことなど）はパッと行動するってこと！何かやることはあっても、行動する前に、「自分はこれは苦手だからやめておこう」「今はばめんどくさいから」など、人間は脳の中で言い訳を作るのが天才級にうまいです笑私も一人暮らしをしてるんやけど、洗い物や、洗濯物をしようとする時、脳の中で「もうちょっと後でやろう」と思ってしまうことがたくさん。でも、そんなことを考えてしまうと、めんどくさいなって気持ちになって、さらに足取りが重くなるのです笑だからこそ、もう考える前に「よし！やろう！」と家事を済ませてしまいます！✨こんな感じで、自分で考える隙間を作らないこともポイントだよ❤️「理想の自分になるために、　たくさん本も読んだし、　勉強もしたけど、行動できない」「なんだか、　自分が変わっていないことにモヤモヤする」そんな方に向けて、一人で書くだけで自分の心のモヤモヤを解決できちゃうワークをプレゼント❤️🎁実際に、下のワークを受け取って紙に書いてみて❤️これを書くのも、行動の一つだよ🎵私は、あなたがワクワクして想像するだけで終わらさない🔥ちゃんと現実世界で、あなたが行動できるまで全力でサポートするセッションをしてるよ！❤️👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションの詳細を知りたいあなたへ⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
21Jul
- 損しないコーチの選び方
  人に相談するばかりで自分の悩みを自分で解決できない女性を自分で悩みを解決できるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今回は、「自分を知りたい」「理想の自分になりたい」　そのためにノートにたくさん理想の自分を書いて自分と向き合ったけどイマイチ自分が変わらない、、、そんな人が誰かコーチをつけようか考えている人に向けて特にこの3つのポイントを見てねー！って話をしていくなっ♪✨私も過去、いろんなコーチのもとでたくさん自分を知る方法について学んできたし、コーチングも50名ぐらいの人の受けてきたし、コーチである今もお金を払って別のコーチをつけています🔥なので、良い悪いも含めてコーチをつけるか考えている人にはめちゃくちゃ参考になると思うよ❤️まず、コーチをつけようと考えてる人が見落としがちなポイントとしてこれがあげられる！！！それはね‥教えてくれる先生のコーチとしてのあり方を知らないってこと！これほんまにみんな見落としてるよ💦具体的に、あなたが学びたいな〜って考えている先生を見つけたときにこの3つのポイントを見てその人をコーチにするか判断してほしいな🍀✨①自分にあったコーチングをしてくれるのか▶︎テンプレートがあるみたいにもう決まってる質問を紙を見ながら話を聞いていないか②1歩2歩先の質問ができる人か例えば、あなたが悩んでいる時、コーチが「辛かったね」とあなたの感情だけに寄り添って共感しかしてくれないんじゃ、何も変わらない。同じように悩んでその時間終わっちゃう。そうじゃなくて、理想に対してどうしたら良いのか自分よりも先を見て、質問して一緒に考えてくれる人かが大切。③いつでも相談できる環境かどうか自分の心とたくさん向き合うから、悩んで当然だよ。ぶっちゃけ、コーチングが終わってから自分で行動できるかの方が大切。私はこんな感じでセッションが終わった後もラインサポートをいつでもしてるよ❤️終わってからも安心してね！そして、私はクライアントさんと本気で向き合うから共感するだけではなくて成長するためにどんなことが必要かしっかり1歩2歩先を見据えて1人1人オーダーメイドであなたがなりたい自分になるサポートをします！🔥ここまででたくさん書いたけど、正直、コーチも人間なので自分の好き嫌いもあると思う。なので、一度コーチと話して「今まで気づかなかった自分を知れた」「自分の人生と本気で向き合ってくれるな」そうやって心から思える人をコーチにしよ🔥良いコーチに出会ってあなたの人生もっとより良くなってほしいなと思います🎵「本気で自分のことを知りたい」「人に頼らず、自分で悩みを解決したい」そんな風に少しでも思うならしたの画像をタップして「❤️」を送ってくれると嬉しいな❤️👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
17Jul
- 人に疲れた時に試してほしいコト。
  人に相談するばかりで自分の悩みを自分で解決できない女性を自分で悩みを解決できるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、日々お仕事を頑張るあなたに、上司に「なんで〇〇できてないの？」なんて言われて、自分の至らなさを指摘されたりすると、「私も頑張ってるし」「なんで、ワタシの気持ち　わかってくれないの？」あーーーマジで無理。人間に疲れた。そんなことを感じてる思いやりのあるあなたに。お薬になる言葉を届けるね❤️それは、あなたはあなたワタシはワタシ今のあなたは、思いやりが溢れすぎて、自分と他人の境界線がなくなってるのかも。お肉が好きな人もいれば、魚が好きな人もいる。元気に明るく、挨拶できる人もできない人もいる。人の数だけ、好きなものも嫌いなものも違う。これに良い悪いはないよ。そう。ただ違うだけ。自分のことを無理やりわからせようとしなくていい。相手のことを無理に理解しようとしなくていい。違うんだね。以上。あの人をどうこう考えるより、あなたらしく進める方法を考えた方が100倍あなたが笑顔になるよ❤️下の画像を押して書くだけで！25個の質問から今の自分を知り、　今すぐ行動できちゃうワークを受け取ってね！あなたのやりたいようにやってみよ〜⭐️もしわからない、相談したいなどありましたら、、気軽にラインからメッセージお待ちしております❤️👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
13Jul
- 【本当は教えたくない】頭も心もスッキリさせる方法。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、「あれもやらなきゃ」「何をいましたら良いのか　わからない」そんなふうに、頭の中がぐるぐるしている時の解決法を書いていくよ💛その解決方法は、、たったの2つ！！①人間関係の断捨離②モノの断捨離をすることです！！それでは、詳しく書いていくね💛①人間関係の断捨離LINEや、Instagramでそんなに仲良くないなんとなーーく繋がってる人はいない？そんな人との繋がりを消してみよ！！私もこの間、LINEの友だち登録だいぶ消したよ笑でもね、消す時「ありがとう」って感謝しながら消してくことが大切だよ！！あなたとご縁があった人たちだからね。②モノの断捨離をするあなたのデスク周り散らかってない！？いらない服たまってない！？モノを見て「いつか使うだろうな」ではなく、ときめかないものはすぐゴミ箱へ🗑ヒトもモノも多く溢れすぎてると、何が大事なのかが見えなくなる。少ないから、本当に大切な人とたくさん時間を過ごせるようになる。自分一人だけの時間も持てるようになるよ！そして私自身は、これを実践したその日から新しい出会いと、可愛い服に巡り会えたよ💛捨てると、もったいないなぁ捨てなければよかったって思うのかもしれない。でもね、良いことたくさんあったから。あなたも、頭と心をスッキリさせて、どんどん新しくときめくものを自分の中に取り込んでいこ〜💛書くだけで、ネガティブな気持ちから自分の気持ちがスッキリして自分がどうしたいのかが分かるワークがあるから是非是非受け取ってね💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
09Jul
- ネガティブになるのって悪いことじゃないよ。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、ネガティブになるのが悪くないワケを紹介するね💛よく世間では、「ポジティブになろう！」と前向きになろうって考えがち。それは全然悪いことじゃない。でも、それが正しいわけでもない。でも、世間の考え方に影響されてあなたは、「前向きにならなきゃ💦」そんな風に思ったことはない？💦でもね、生きてたらいろいろ大変なこともある。辛いなぁ、、って思うことって当然のこと。私も、前向きな自分でいたいのにそうなれない自分を責めてた。でもね、よく考えてみたら、キラキラしてるあの子も、いろんなところに引っ張りだこのあの子も、あなたがみてないところで悔し涙を流してるのかも。だから、ネガティブになっていいのよ。誰でもそうなるし、「この人、明るいなぁ」って思う人はネガティブな自分を見せてないだけなのかも。じゃあ、なんでネガティブになるのが悪くないのか？それはね、、ネガティブな気持ちって、ウンチと同じだから。笑訳わかんないと思うから、ちゃんと説明します。笑人の気持ちには、「嬉しい」「楽しい」「おもしろい」綺麗なモノもあれば、「辛い」「悲しい」「だるい」など汚くて黒いモノもある。それがウンチだとしたら、そのウンチを溜め込んじゃったらしんどいよね？💦でも、便秘の人が悪いワケじゃなくない？もしあなたが、ネガティブな気持ちになったとしてもその感情を老廃物として、スルッと流しちゃったら良いよ🎵そして、ネガティヴな気持ちってあなたの「こうしたい！」っていう願いがわかるの！書くだけでそれがスラスラわかっちゃうワークを下から受け取ってみてね💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
03Jul
- 自分の違和感を無視する人の未来は、こうなる！
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、あなたの「なんか違うな」「なんか変だな」の違和感を無視したら起こるコトについて書くよ。わたしは何か尊敬する先輩とか、成功してる人とかが「こうしたら良いよ！」ってアドバイスをもらう機会があったときに、「自分より成功してるんだから　この人は正しいんだ」「なんか変な気がするけど、　自分より経験あるんやから　相談したいけどやめとこ」そんなふうにわたしの心は感じていました。でも、その心の声を無視したんです。自分の違和感を無視した結果、自分の心が壊れて、何も行動できなくなりました。成功者が言うから自分の心の声はフル無視したんです。「本当は、怖いよ」「本当はもっとあなたらしい　やり方があるのに」そんな声があなたにもあるのかも。その声に従ってまずは行動してみてね。わたしでも良いし、頼れる人に相談すると心が軽くなるよ。自分の心や体を壊してまで、目の前のことをやるのが良いのか？「あなたはどうしたい？」この問いかけを自分にしてみてね。自分の人生、行動するのに誰の遠慮も必要ないんだよ！💛🔥自分の心と体よりも大切なものはないからね。👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
30Jun
- 自分軸で生きてる人と自己中な人の違い。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、よく言われる自分軸で生きてる人と自分のことしか考えていない自己中な人との決定的な違いについて。この２つって、結構同じにされやすい。どちらも、人の目なんかにせず、自分らしく生きてる人って思ってない？💦でもね、全然違うなと思った！！具体的には、、▶︎自分軸で生きてる人　・他人をコントロールしない　・自分と相手は違うことをわかってる　・自分も相手も幸せになるように考える▶︎自分勝手な人　・他人をコントールしようとする　・自分と他人は同じ人間だから　・自分の思う通りに行動してもらって　　当たり前　・自分の幸せしか考えてないあなたはどうかな？自己中な人の代表例が赤ちゃんだと思う。お腹空いてたり、おむつ変えて欲しかったりすると、泣いてお母さんを呼んで自分の思う通りにしてもらってるよね。　ある意味、他人をコントロールしないと生きてけないですよね💦自己中に生きると赤ちゃんのような生き方になってしまうから気をつけてね💦赤ちゃんの時は、それで良いけど大人になるとそうはいかないよね。自分と同じように考える人が全員じゃないって思うと、自分軸を持って生きられるようになるよ✨そのために、まず自分がどんなことを大切にしてるのかを、はっきりさせると自分軸を持つすてきな女性への第一歩だよ💛下のワークから自分の価値観を見つけてみてね！！！👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
28Jun
- 愛されたいならまず〇〇を愛せ！♡
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、「誰かに愛されたい」「大切にされたい」こんなことを思っているあなたに一番最初のステップを紹介するね💛それはね、、まず自分を愛することわたしは、「かわいいね」「めっちゃ頑張ってるね」「大好きだよ」「素敵だね」って　誰かに言われたいなぁ❤️こんなことを思っていました。今思ったらめちゃくちゃ厚かましい笑（人の迷惑を考えず、図々しいこと）関西弁でそう言う意味だよ！笑自分に言われたい言葉を自分に言ってないのに、他人には言ってほしいーってお金一円も払わずにディズニーランドに入場したいって、言うてるようなもの。ね？これじゃ、いつも、こうしてくれ〜っていうクレクレ星人だよ笑笑だから、愛されたいなら、まず自分を愛そう。わたしは、自分に「今日もお疲れ様」「今日もありがとう」こんな風に優しい言葉をかけてあげると他人からもそんなふうに優しい言葉をかけてもらえることが多くなったの。自分の扱いが他人からどう扱われるかを決めてるよ💛まず、自分を愛するためにどんなことができるのか下のワークから受け取ってみて💛あなたがしてほしいことをまず自分からしてあげよ💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
26Jun
- 成功者に会っても、あなた自身が変わらないワケ。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、成功者にどれだけ会っても、あなた自身は変わらないワケをお伝えするね🔥それはね、、あなた自身が失敗して行動していないから。わたし自身、成功したくてしたくて、自分を変えたくてかえたくて、自己啓発セミナーに行きまくって、成功者にも会いまくったけどわたし自身は、変わらなかった。なぜかっていうと、成功した人がたくさん失敗して、今成功している話を聞いて満足してました。休みの日も「こんなに勉強しててわたしすごいわ〜っ」って優越感に浸ってた笑でも、その話を聞いただけで必要な行動をしてなかったんです。例えば、野球選手になりたいのに、「野球選手になる方法」って本をひたすら読みまくるけど、練習は一切しない。この人は、試合本番で活躍できる良い選手になれるかな？💦じゃあ、どうすれば良い？ホームランが最初は打てなくても、たくさん練習してだんだん上手くなる。人がうまくいった話を聞いても、あなた自身の成功とは、直結しないってことを忘れちゃいけないよね💦「もっと　好きな自分になりたい」「自分を変えたい」そんな素敵なあなたは、下のワークを受け取って、あなたの理想を書いて、具体的にどんな行動をしたいのか書き出してみてね💛もし、書いてて悩んだりしたら、お気軽にラインからメッセージしてみてくださいね^_^👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
19Jun
- 挑戦するベストタイミングっていつか知ってる！？
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、何かはじめてのことに挑戦するベストタイミングについて書いていくよ💛それはね、、まさに、、、今！！！この瞬間です！なぜなら今この瞬間が一番あなたの人生の中で若いから✨⭐️そして、心理学の研究で、物事の選択を30分で決めても、5秒で決めても、結果は86%は同じになるんやって✨よく、私のセッションを申し込もうか迷われてら方が「今じゃないんです」「今はお金がないので」とよくおっしゃいます💦もちろん事情は人それぞれやけどそうなると、まだ、自分の人生を生きるのに本気じゃないからあなたの理想を叶えるのが遅くなる。それでもあなたが良いなら全然私はそれで良いと思うよ🍀✨でも、一度きりの人生。私は、直感を大切にしてて、「この人良いな！」とか「これやってみたい！」って自分の気持ちがあるから、即行動してます笑例えば、私の場合だとコーチとして実績を早く積んで、一人前になりたかったので、コーチングスクールの仲間に全員にメッセージを送り、1ヶ月に30人にコーチングを提供したり、、とかね💛そうすると、自分の中で自信が生まれる。そこから、今に至ります。だからね、早く理想を叶えたい、本気で未来を変えたいなら、ベストタイミングは今だよ！！今できなかったら、その先も決断しない自分がまだいるからね💦挑戦するには、自分の理想が　　明確化してるとさらに、自分から行動したくなるよ💛✨下のワークを受け取って、あなたの理想を書いてみてね💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
15Jun
- 一番多くの人に好かれちゃう方法。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、この間、セッションをさせていただいて「全員に好かれようとして、　疲れちゃう、、」こんなお悩みをいただきました💦好かれたくて、「言いたいことが言えない」「会話のネタに困って、　話せない」など、、こんなことってないかな？💦私はよくあったなーーって思う。じゃあ、たくさんの人に好かれたいあなたに一番人に好かれる方法を紹介するね💛それはね、一番多くの人に、好かれる方法は、、「多くの人に　好かれようとしないこと」です。人がいいね！とか、こっちの方が良いよ！ってことに、惑わされて、ブレブレのあなたよりも、自分の信念を信じた方が、多くの人に支持されるよ💛例えば、ワンピースのルフィ。ルフィって、「海賊王に俺はなる！！」って言って、その信念を曲げないよね。だから、多くの仲間に恵まれてる。　もしも、あなたが今「嫌われたくない」「全員に好かれたい」と思ってるなら、こう考えよう。あの、可愛い可愛い本田翼ちゃんさえ、アンチファンがいるよ？笑だからね、あなたのことを悪く言ってくる人よりも、あなたのことが好きな人、あなたを信じてくれる人を大切にしよう🎵💛そして、自分の信念を見つけると、誰かから憧れられる人になっちゃうよ💛もし、「自分の信念を見つけたい！」っ方は、下のワークから自分の信念を見つけてみてね⭐️👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
12Jun
- 憂鬱な気分を晴れにできちゃう習慣。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵6月中旬に入って、雨が多くなったよね💦🌂雨が多くなると、天気も気持ちとつながってるのか、どこか憂鬱な気持ちになったりしないかな？そんなあなたに！その気持ちをパーッと晴れにできちゃう方法を紹介するね💛実はね、気圧の変化って耳を通じて脳に伝わるねんて💦もし、梅雨の時期に頭痛やめまいが起こったら下に書く方法ですぐに対処をしてね💛Step1耳を上下に引っ張るStep2耳を回す🦻Step3こめかみを押す超簡単3Stepで、梅雨の憂鬱な気分なんて！吹っ飛ばそー　そして、実は、憂鬱な気分になった時は、あなたの価値観が大切にされていない時。下のワークを受け取って、その価値観を発見してみてね💛ワーク②のものを使ってみてね💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
11Jun
- あなたの理想を爆速で叶えるコツ。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、あなたの理想を高速で叶えるコツをお伝えするね💛それはね、、やりたくないことでも理想に近づくためならやる！ってこと。「人間関係をうまく行かせたい」「痩せたい」「お金を稼ぎたい」など、、いっぱい人間って理想を持ってるよね。その理想に対して、行動してると、最初は楽しくても、続けてるとやりたくないことが出てくるの。例えば、あなたが痩せたくてパーソナルジムに通ったと想定してね。最初は、「よーし！痩せるぞ！」みたいに意気込んでても、だんだんと、「今日は雨やし、行くのやめよ」とか「やっぱり明日行こう」みたいになる。笑でも、痩せるために必要なことって、ジムに行って、運動することじゃない？笑私も高校生の時、大学に合格して、「オシャレして、　キラキラしたキャンパスライフを送る！」とか理想を語ってたけど、そのためには毎日、死ぬほど勉強せなあかんくて💦でも、勉強から逃げたい日なんてたくさんあった💦勉強することが一番理想に近づく行動やのに💦だから、「やりたくないこと」を楽しんだもん勝ちな部分もあると思う。「やりたくないこと」って意外と一番やりたいことに向かう最短ルートなんだよね。もし、「やりたくないなぁ」って気持ちになったら、こう自分に言ってあげよ！💛「コレやったら　また一歩、理想に近づくよ」ってねっ💛あなたの理想は、具体的にすればするほど近づいていくよ💛下のワークを受け取って、自分の理想を明確にしてみてね💛✨👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬セッションの👇ご感想はここを押してね👇自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
06Jun
- 〇〇を話す仲間を作ると、願いが叶いやすくなる！
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、あることを話す仲間を作るとあなたの願いが叶いやすいよ！っていうお話し。そのあることっていうのは、、未来を語る仲間を作ることです。例えば、「1年後ここに行きたいね」とか「将来こういう風に仕事をしたいよね」とか、何か将来に向かって同じ目標や、志を持つ仲間を作る。一つ注意なんだけど、友達と仲間は違うこと。例えば、小中高同じクラスやった人で、別に同じ目標を持っていない人っているよね。そういう人は友達。逆に、仲間は、同じ部活に所属してて、大会（１つのゴール）に向けて一緒に頑張ってる人って感じ。友達がダメではないけど、友達とずーーっといても、あなたの願いは叶いにくい。私は、未来を話せる仲間と出会ったことで、●なりたい自分が明確になった●本気で大切にしたいと思える人、　喜ばせたい人がいることに幸せを感じた●ピンチの時に支え合える↑私の仲間です。笑　素敵でしょ？笑将来を描き、語ることで、あなたにピッタリの人を紹介してもらえたり、新しい仕事に出会う、チャンスがもらえたりして、願いが早く叶いやすくなるかも！？まず、そんな素敵な仲間と出会うために、あなたが自分の未来について向き合ってみる時間をとってみてね💛具体的に、これからあなたがどんな未来を描きたいのか下のワークからじっくり向き合ってみてねッ💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬せっしょのご感想はここを押してね自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
- メンタルが安定しないのは〇〇だから。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、メンタルが安定しないワケを紹介するね💛それはね、、結論、、！！！暇だからです。人間の脳は、暇を嫌うので、常に何かを考える仕組みみたいで。だから、暇になると、「あれもできてない、これもできてない」ってなったり。「上司にこんなこと言われて、　嫌だったなぁ」みたいに、いろんな言葉が頭をよぎることってないかな！？じゃあ、こんなシーンを1つ思い浮かべてみて。あなたは、今遊園地に来てて、ジェットコースターに乗っています。さぁ、乗り物が動き出しました！！そんな時、「上司のあの一言にイライラする」とか「彼氏のラインの返事返ってこないなぁ」とか気になる！？笑多分こんなこと考えないよね。笑それはね、脳が忙しいから。「次、いつおちるんかな〜」「楽しい、キャァぁぁぁぁー！」って叫ぶことに集中してるんじゃないかな！？こんな風に、何かに夢中になってると、心が安定する。一人で家で何もしない時間が続くと気持ちが沈むことがあるとしんどくなることもあるのかも。お休みの日は、ちょっと貯めた映画を見たり、何かやることを決めて過ごすと、Happyに過ごせるよ🎵💛どんな風に、Happyに過ごすのか下のワークから受け取ってね💛自分が幸せになる過ごし方が具体的にイメージできるようになるよ〜⭐️👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬せっしょのご感想はここを押してね自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
05Jun
- 悩みは〇〇になれるキッカケ。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、心が軽くなるとっておきのコツについて紹介するね💛それはね、、正解ではなく、納得感を大切にすること。心が重くなってる時、「間違っては行けない」「失敗したらどうしよう」って心が鎖に縛られてる感覚になったことはないかな？？💦例えば、大学生の時、海外に行こうか迷っていた私。「海外とか怖いし」「大丈夫かな、、」って思ってた。でも迷ってた理由をよくよく考えたら正解が欲しかったんやなって思ったの。「絶対海外行った方が可能性広がるし、　いいよ！」って言われたかったんよね。でもね、人生の選択って、海外に行くのも正解やし、いかないのも正解だと思う。決して、間違えた選択ってないと思うんよね。だから正解探ししてたら、一生迷うって気づいた笑笑だって、人の数だけ正解あるからね〜笑だからこそ、私は納得する方法を選んだ。今は海外行くのは怖いかもやけど、行った方が後悔ないし、絶対楽しい！って納得したから、海外に行く決断ができたと思う。人がこれやってよかった！って言ったことは、必ずあなたもやってよかった！とはならないかもしれないよね。だからこそ！！納得する道をあなたの正解にすると良いよ💛あなたが選ぶ道を私は全力で応援します！！もうすでに、あなたが選んでるだけで、もうそれは正解になってるよ！！💛誰かの正解ではなく、あなたが納得する道を信じてこ〜🎵✨具体的に、これからあなたがどんな未来を描きたいのか下のワークからじっくり向き合ってみてね💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬せっしょのご感想はここを押してね自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
04Jun
- 心が軽くなる、とっておきのコツ。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、心が軽くなるとっておきのコツについて紹介するね💛それはね、、正解ではなく、納得感を大切にすること。心が重くなってる時、「間違っては行けない」「失敗したらどうしよう」って心が鎖に縛られてる感覚になったことはないかな？？💦例えば、大学生の時、海外に行こうか迷っていた私。「海外とか怖いし」「大丈夫かな、、」って思ってた。でも迷ってた理由をよくよく考えたら正解が欲しかったんやなって思ったの。「絶対海外行った方が可能性広がるし、　いいよ！」って言われたかったんよね。でもね、人生の選択って、海外に行くのも正解やし、いかないのも正解だと思う。決して、間違えた選択ってないと思うんよね。だから正解探ししてたら、一生迷うって気づいた笑笑だって、人の数だけ正解あるからね〜笑だからこそ、私は納得する方法を選んだ。今は海外行くのは怖いかもやけど、行った方が後悔ないし、絶対楽しい！って納得したから、海外に行く決断ができたと思う。人がこれやってよかった！って言ったことは、必ずあなたもやってよかった！とはならないかもしれないよね。だからこそ！！納得する道をあなたの正解にすると良いよ💛あなたが選ぶ道を私は全力で応援します！！もうすでに、あなたが選んでるだけで、もうそれは正解になってるよ！！💛誰かの正解ではなく、あなたが納得する道を信じてこ〜🎵✨具体的に、これからあなたがどんな未来を描きたいのか下のワークからじっくり向き合ってみてね💛👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬せっしょのご感想はここを押してね自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️
02Jun
- どんな時でもエネルギッシュで、パワフルでいるコツ。
  「どうせ私なんて」悲劇のヒロイン女子を自分を主役にできるあなたに変える✨「自律女子育成プランナーERI♡」です🎵今日は、どんな時があっても、エネルギッシュで、パワフルでいるコツについて書くな💛それはね、、失敗をしても、「じゃあ、どうする？」って、考えて、行動すること！失敗したら、「あ、これもできてない」「やっぱり、私ダメやん」ってどこかで思うことってないかな？？私は、めちゃくちゃ、そうだったんよな〜💦仕事で、１つミスしただけで、「やっぱり、私ってできないんだ」って思ってた。そして、そんな自分に気づいてしまったものやから、行動ができなくなる。これって、失敗をただ失敗したで終わらしてて、何も目の前のことから学んでないんだよね。失敗をただの失敗で終わらすとずっと変わらない自分だからモチベーションも下がるし、もう、エネルギー不足で、車でいうと、ガソリンギリギリで走ってるような感じ。自分が元気なくなっちゃったんだよね💦でも今は、そんな私でも「パワフルですね」「楽しそう」って言われます。笑それは、次どうするかを考えて、行動するようになったから！！仕事でも、恋愛でもそう。失敗＝悪という考えを捨てました。笑たくさん失敗してる人って次どうしたら良いかのアイデアがたくさん。それって、たくさん失敗して、次の行動のデータが集まってるからだと思う。だから、たくさん失敗して行動しよ！💛いいのよ、あなたは、今で精一杯の行動、選択をしてるから。失敗に気づいたら、自分を責めちゃう真面目な方、完璧主義で苦しんでる方は下のワークを受け取って、自分の気持ちを労わり、次、自分がどうしたいのかを考えてみてね！👇自分がどうありたいのか（仕事、プライベート、人間関係など）を言語化していく、セッションの様子👇⏬セッションを受けてくださった方（20代　大学生の方）の感想⏬せっしょのご感想はここを押してね自律女子育成コーチング　ご感想youtu.be受講生の方が自分の変化を語ってくださったよ💛🔥今日も読んでくださって、ありがとうございましたー！🎵❤️