自己対話のコツ。
今日もお仕事、お疲れ様です！仕事で、お客様、周りの人のために頑張っているあなたに。ずっと一緒にいる、「自分」とどれぐらい話してますか？仕事で、ミスしたり、「あちゃ、やってしまった」ってことありませんか？「なんで私またミスしたんだろう」「なんで私は〇〇。。。。」みたいに自分を責めたりしてませんか❓私はからすごーく癖のようにやっちゃいます笑ちょっとまったーーーーーー自分を責める時があっても良いけど、「なんで」って言葉を「何」に変えるだけですごーく現実が変わるよ！この時に自分のことを責めている時に、また私自分を責めてるやんって思う必要はないよ💦そういう、自分に気づくことが大切！なぜと原因を考えるのも悪くないけど、「何が私をそうさせたんだろう」って自分に問いかけると、自分の存在を否定せずに前に進めるよ。できごと≠自分の価値だからね！！出来事に左右されることなく、あなたはあなたのままでいい。今日も一日お疲れ様でした^ ^
