自律神経、続き

前の記事の続き。

この自律神経をうまく使うことで

不眠症やうつ病が治ります。

副交感神経を意識して使うこと、

お風呂に入る

少し運動するなど。

ほんの少しの心がけで

健康は維持されます‼️

ぜひ、試してみてくださいね

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