不安になるのは「分からないから」とのこと
初めてのことは予測しにくいのは当たり前で
そして、不安になるのも当たり前なので
不安になっても冷静な判断ができるといいなと思います
こんばんは
ご訪問ありがとうございます。
ジブンと向き合う人のサポーター こじまかおる です。
気持ちは「ゆるく」 いつも「楽しく」 笑顔で「暮らす」
そのための思考と空間のお片づけをお伝えしています。
コロナウィルスの情報が毎日飛び交っていますね
トイレットペーパーの買占め問題
本当に必要な人が買えない事態
困りますね…
私は東日本大震災のデマの流布や
子宮頸がんワクチン問題などをきっかけに
自分できちんとした情報を取りに行くようにしています
人は分からないと不安が大きくなります
情報は、
全くないならある意味幸せなのかもしれませんが
なさすぎるとかえって不安は大きくなります
人は不安だと妄想してしまい
妄想は大きくなると恐怖に変わります
情報は
取りに行くのか？
入ってくるのか？
で内容が変わってきます
情報に踊らされないということは
鵜呑みにしないことが大事
この人はこう言ってるけどほんと？
と根拠を探ることが大事
取りに行った情報が間違っていたら？
という心配は
発信元を選ぶことで回避されます
メディアなら大丈夫。はちょっと危険です
切り取られている場合があるからです
その情報の全部をしっかり得ること
ニュースで流れる情報は
切り取られていることがあるので
切り取られていない情報全てを得ることが大事です
まとめサイトも一見良いようでリスクも潜んでます
この情報の発信元はどこなのか？
ちゃんと調べましょう！
検索するときのキーワードのチョイスも大事です
「コロナウィルス」だけだと
とんでもないデマまで含まれるので
3つ以上のキーワードを使って検索するといいです
多い方がより調べたいことに近づきますが
多すぎると出てこない場合もあるので
増やしたり減らしたりしながら
タイトルの下にある説明文を見て選んでいきます
どんなキーワードを入れたら良いか分からないという場合
気になった文章の単語を拾っていくといいと思います
例:縫わないハンカチで作るマスク
「ハンカチ マスク 縫わない 動画」
タオルハンカチバージョンが良ければ
「タオルハンカチ マスク 縫わない」
という感じです
検索は数をこなしていくと
だんだん入れたらいいキーワードが
自分なりに分かってきます
入れる順番でも出てくる情報が変わってくるので
知りたい情報がなかったら入れ替えてみてくださいね！
何事も自分でやってみることが大事
情報に踊らされないで下さいね！
ただいま自宅と思考を「お片づけ」中です
その様子はFacebookページにて不定期に更新中です。
私の体験が
皆さんのやってみようかなにつながると嬉しいです
そしてその時間が precious time になりますように
女性のみとさせていただきます
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