こんばんは
自分と向き合うお片づけを提案する
見習いライフオーガナイザーⓇのKAORUです。
sumireyoga ✖︎ aromaU のコラボ
メディカルアロマヨガに行って来ました
今年最終回だったので
自己紹介は振り返りplus
いっぱい早口で話せるようになったね
自分が入った感じだね
と嬉しいお言葉をいただきました
ヨガはエイト∞ケア
ジョイントケアを
動かない人のために
改良した動作だそうです
全てゆっくり8カウントの動作
簡単で覚えやすく忘れにくい
エイト前、足の指に手が届くくらいだったのが
エイト後、かかとまで持てるようになりました
ランチ&デザートは
パッソ・ノヴィータの美味しい料理
初めましてな皆様と大笑いしながらの食事でした
ジョイントケアの施術もオプションで付けられたので
肩周りと股関節・足首を重点的に
施術していただきました
いつもは終わると筋肉痛やダルさが出ますが軽い軽い！
なんて思っていたら夜になるとカラダがバキバキに
朝は微妙な筋肉痛です
2ヶ月に1度なので来年は皆勤賞目指そうかな(^^)
sumireyoga
最後まで読んでいただきありがとうございます
こまお。