ダイエット☆骨盤矯正

今さらかもしれませんが、

体の芯を鍛えて、骨盤の位置を正常に戻してあげると

よりダイエット効果を得ることができるとか。

お友達がトライしてポッコリお腹が確かに少しすっきりと・・・

ちょっと前に流行っていた時は

本当かなー

とあまり興味なかったけど、喜ぶお友達のお腹を横目に

ちょっと、やってみようかと（笑）

1ヶ月、頑張ってみよう！

っていっても、1ヶ月って結構長い・・・かも→　ＭＹ　ＳＥＬＥＣＴＩＯＮＳ－ＭＡＩＮ－

ダイエット☆エクササイズマシーン

単刀直入にいきます

ちょっと今、ダイエットしなきゃ～と焦っております（笑）

このところ、ダイエットブログみたいになっていますが、

それだけ焦っているのだなーと優しく見守ってください

そしてついにエクササイズマシーンをゲット！

（すぐに粗大ゴミになる可能性もあるので、お手ごろのものですが（＾＾；））

今日も、明日も、あさっても30分、がんばるぞー

何をがんばるのかは、どうぞこちらで　→　MY SELECTIONS -MAIN-

カフェコロンでデトックス

皆さんはデトックスといえば何か実践なさってますか？

岩盤浴で汗をかいてデトックスもいいですよね

プチ断食で体内リセット＆デトックスもいいですよね

水分をよくとって、体内を循環させながらデトックスすることもいいですよね

でも、大切なのは、ちゃんとお通じがあって、

体内からスムーズに悪い物が出て行ってくれることですよねっ

と、いうわけで、私がここ数年お世話になっているキットをご紹介

ぜひメインブログでチェック

しちゃってくださーい→　ＭＹ　ＳＥＬＥＣＴＩＯＮＳ－ＭＡＩＮ－