前回に引き続き、エクササイズDVDで私が実践中の物をアップしてみました
ちょっとおもしろネタちっくなエクササイズなのかと思いきや、なかなか腹筋に効いてキューとなります
腹筋を意識しながら、ぐるんと腰をまわして。。。私がやると腹踊りみたいなのですが。。。(^_^メ)
懲りずにがんばってみます
最近話題のこのエクササイズ、ぜひメインブログでチェックしてみてくださーい
こちらからどうぞ→ MY SELECTIONS-MAIN-
実はこっそりと、自宅でエクササイズＤＶＤを見ながら
えっさ、ほっさ、と体を動かしているのですが、
こういうＤＶＤってたくさんあるようで、本当にいいのってなかなかないんですよね～・・
動きがハードすぎたり
または、簡単すぎたり
動きが恥ずかしいポーズばっかりだったり
今はこれがお気に入りです
ちょうどいい感じに汗かけます。
むちゃくちゃ恥ずかしいポーズもありません（笑）
ちゃんとセッションのタイムがでるので、いつまで続くの～って飽きることもありません。
もしよろしかったらメインブログにアップしてみたので
ぜひチェックしてみてください
→ ＭＹ ＳＥＬＥＣＴＩＯＮＳ－ＭＡＩＮ－
メイクの仕上がりを左右するのは、ブラシですよ～
と、どこかの化粧品カウンターで言われたんですが、なかなかいいお値段してたりするし、付属のチップやブラシでいいかな～とあまり気に留めてなかったです
ところが、リキッド系ファンデ
→パウダー
というパターンが多くなり、パフでパタパタやるよりも、ブラシでササッとのせたほうがいいツヤがでるわ～
ということに。
そこで、メイクブラシの中でも最高級といわれる灰リスのものをゲット
なんて気持ちのいい肌さわり！
ベストプライスでお試しください
ぜひぜひチェックしてみてくださいませ
→ MY SELECTIONS-MAIN-