水と塩だけ断食中
全行程16日間
準備期間7日間
水と塩だけ3日間
回復期間7日間
本日、Day10
水と塩だけ(本番3日目)
水2リットル
塩10g
摂取しました♪
☆開始時より体重 -3.2kg
体脂肪率見忘れました😂
☆体調
-少し頭痛
-水を飲んでは、すぐトイレで排出
-尿に泡が多く焦る
-足のだるさが酷い
-歯茎が浮いた感じ
☆感想
色んな断食を繰り返してきました。
2日目あたりに必ず足のダルさ、歯茎の浮きがあったのが、今回は一日遅れ。
このままでは寝れないかもとかなり落ち込みがち。