3日間頑張った！
金曜は1500mあったのに､よくやった､
自画自賛(笑)
とりあえずメニュー｡
･ランニング2往復
･リフティング
･壁打ち
･ジャンピングロープ
･フリーなキック
･ダウン
みたいなかんじ｡
これを30～60分で!!
練習量的に部活にはとうてい及ばないけど､
ただの帰宅部にはなりたくないって思えてきたから､､
継続は力なり｡頑張って続けたい！
実際､春休みから始めたけど
1500mの記録良くなった！！
こういうの自信つきますよね♪
THE 自己満足｡
うずでした｡
3日間頑張った！
金曜は1500mあったのに､よくやった､
自画自賛(笑)
とりあえずメニュー｡
･ランニング2往復
･リフティング
･壁打ち
･ジャンピングロープ
･フリーなキック
･ダウン
みたいなかんじ｡
これを30～60分で!!
練習量的に部活にはとうてい及ばないけど､
ただの帰宅部にはなりたくないって思えてきたから､､
継続は力なり｡頑張って続けたい！
実際､春休みから始めたけど
1500mの記録良くなった！！
こういうの自信つきますよね♪
THE 自己満足｡
うずでした｡