朝から雪がちらちら舞ったりしてます
チアシードはよく飲んでますが、今日から少しの間、ボンシャンというサプリを10日間飲んでみます
若々しさに惹かれた（笑）
やっぱり老化防止に良いらしい（笑）
冬らしくなってきましたね
寒いのは嫌いだけどなんだかんだ雪は好きみたい私（笑）
チアシードはよく飲んでますが、今日から少しの間、ボンシャンというサプリを10日間飲んでみます
私、オメガ3とかに弱いのかなチアシードといい（笑）
若々しさに惹かれた（笑）
ちなみに1番安い90粒で3990円します（笑）
今、油が注目されていますが、これはグリーンナッツオイルと亜麻仁油が入っています。グリーンナッツ（又はインチオイル、インカインチ、等という）って馴染みがないから調べた。ちなみに私のやつはサチャインチというやつでした。
やっぱり老化防止に良いらしい（笑）
ちなみにこのグリーンナッツオイルはそのまま食べるとクセがあるらしい。
最近、ココナッツオイルブームだったりしますがココナッツオイルは熱に強いので加熱しても良い成分が失われにくくて食べやすいのが人気の理由なんでしょうね
ちなまにエゴマ油と亜麻仁油は熱に弱いらしいです。サラダとかにかけて食べるといいね
美容に良いので続けるけどチアシード飲んだら効果分からないから（笑）明日からはチアはやめてこれだけで飲んでみよ。
何か効果があればまたお話ししますね（笑）