来週は打ち合わせと接待があるから大変そうです
帰宅後、薄手のジャケットとスキンズのロングタイツを装備して練習へ
なんだか、パチンコ屋さんの周りをぐるぐるしてました
4:55、4:47、4:28、4:37、4:24
4:19、4:15、4:14、4:02、3:46
距離10.06km、時間43:59、ペース4'22"/km。
昨日の練習で学生の刺激を受けたせいか、調子が良かったです
やっさいもっさい
突然、この曲が頭の中で流れてきました。
踊りながらは走れませんが、3.18kmジョグして終了。
総距離13.24km
日曜日はハーフ、変な刺激が入ったみたいです