心強い

不安のあった風邪の予感は治まってくれたようです
そして、昨日から始めているグリコーゲン枯渇
今回はチームメイトもしているので。

心強い

今のところ、頑張れそうです。

さて、今朝から大忙しでしたが残業後に60分ジョグへ。
天気も良くて、夜風が最高
のんびりの予定でしたが、距離13.15km、時間58:03、ペース4'25"/km。
いつもならキツイはずのペースですが、不思議と楽に走れました。
2.31kmジョグして終了。

総距離15.46km(月間200km)

今日はこれを聞いて走ってました。

ノリがいい感じでしたよ