普通に階段も上がれるし、昨日のレースの疲労はそれほどなかったのかなと思っていました。
帰宅して、のんびり10kmくらいと思って練習へ。
走り始めて、わずか0.46kmでストップ
異変
痛みはないのですが、まるで壊れたモーターで動いているような感じで。
ロボット
かなり過信していたみたい
ガチガチです
疲労抜きだと思って、そこから無理矢理ジョグ。
距離3.03km、時間19:54、ペース6'35"/km。
後味の悪い感じで終了。
総距離3.49km
このスピードだと逆に気持ち悪くなりました
お口なおしはこれで。
超おいしいんだけど、スッキリしませんね
