時間の経過ととも右足ふくらはぎが張ってきました。
その他はそうでもないけど、仕事帰りに接骨院へ。
電気治療を両足の膝とふくらはぎに20分、赤外線を両ふくらはぎに10分、先生のマッサージ10分、全身マッサージ機10分。
少しは楽になったかなぁ。
家に帰ってから、久々にグダグダしてました。
走る気はありませんでした。
はぁ～眠いなぁとか思いながら、夕食後に筋トレを久しぶりにやりました。
腹筋50回、背筋50回、腕立て50回、そして青竹踏みとタオルギャザーを100回ずつ、ストレッチして終了。
今日、一緒に東和ロードレースに出たチームメイトはタイムに満足できなかったらしく、次レースでのリベンジを正式に申し出てきました
なおかつ、熱い。
おぉ～、これはいい感じ
走り出して僅か数ヶ月での初レースだったんだから、あのコースでは十分な結果だと僕は思っているんですけどね。
これは頑張らないと、追いつかれそうです
本当に秋にみんなでフルも現実味をおびてきましたよ。
スゴイですね、ランニングの魅力って
あんなにきついレースだっただけに話も盛り上がります。
初レースにしてしまって申し訳ない気もしてます
せめて、共に楽しんでいこうと思いました
責任あるかもね。