やはり、スゴイ筋肉痛
前回の初フルの時はほとんど怪我で歩けなかったので、フルの筋肉痛を味わうのは初めてかなぁ
なんとなくですが、3月の初ハーフの後の方が筋肉痛はひどかったような気もします。
午前中はのんびりしてから接骨院へ行きました
4時間切れたよって話したらびっくりしてましたよぉ（笑）
電気治療を足全体と腰に約20分、先生のマッサージを30分、全身マッサージ機を10分。
入念にマッサージしてもらって気持ちよかったです。
午後は昼寝したり、のんびりDVDを見てました。
そして、夕方はスーパー銭湯に行ってスッキリしましたよ。
サウナとかでふくらはぎマッサージとかしてました。
でも、日焼けした腕が痛かったぁ～
大分、筋肉痛もほぐれたみたいです
でも、油断して走り出すと初フルの時のように怪我をするかもしれないので、少し様子見をしようかなぁ。
怪我はしたくない！
次のレースはハーフだし、地獄坂あるし
ちょっとバスケでもして楽しむのも有りですね
ちなみに昨日、みえさんに撮ってもらった写真。
なんとか走ってゴールです（笑）