ついに1週間前になってしまった。
まだまだ先の事だと思っていましたが。
スポーツでここまで自分を追い込んだのは初めてかもしれません。
正直、学生時代にバスケットをしていましたが大事な試合前でもここまで緊張はしませんでした
試合はキツイこともあったけれど楽しかったし。
もはや思い出ですが（笑）
さて明日は10kmのレースです。
チームで出場です☆
レース後にチーム結成式もありますので、気合いも入りますね。
目標は37分代です。
かなり高めに設定しちゃってます。
実際、練習でも試してませんけど
ペースはキロ3分40～50秒で行く必要がありますね。
ん～。
完全なチャレンジレースです。
オーバーペースは間違いない。
前回ハーフマラソンで10km通過が40分36秒だったことを考えると無謀かもしれませんが、突っ走る感じで行きたいですね。
結果的にフルマラソンへ向けてのスピード練習になればと思います。
今日の練習は。
ストレッチしてから筋トレ。
腹筋50回
背筋50回
腕立50回
走りすぎないようにと思いながら。
距離3.03km
時間18:57
ペース6'14"/km
体が重いかもぉ。
もう少しだけ。
距離3.02km
時間18:15
ペース6'02"/km
最後に0.51km、流しを5本位やって終了。
総距離6.56km
【考察】
今日の練習は暑かったです。
暑さ対策のため、練習後に着替えてから美容室に行きました（笑）
関係ないかなぁ。
いつもよりも短くしたのでスッキリです☆
明日の結成式ではバーベキューを予定してるみたいだし楽しみです。
さらにおいしく食べるためにレース頑張ります
