昨日休んだツケで仕事がすごい溜まっている上、逆アポを数件受けていたので忙しかった
帰ってからでは呑みに行く気もなくなり、走りに行きました。
距離5.05km
時間27:56
ペース5'31"/km
途中公園にて
斜め懸垂順手10回
斜め懸垂逆手10回
距離0.78km
時間3:48
ペース4'48"/km
腹筋50回
背筋50回
腕立50回
スクワット50回
総距離5.85km
【考察】
やはり呑みに行った方が良かったかなぁと後悔
普段は全く呑まないので。
走っていることをもっと友人に話したいとも思いました。
みんな驚くだろうな…
