走ってきた。

今日は距離短めで3km
一応スピード重視のRANです。
距離3.02km
時間13`58"
平均ペース4`37"/km
【考察】
スピード重視といって走り出したけど、まだ大会の疲労が残っているみたい
そして足裏が少し痛いなぁ。
ちょっとマッサージしておこう