戦意喪失

昨日、磐梯高原猪苗代湖マラソンの100キロの部、初ウルトラでした

猪苗代湖と磐梯山、お天気も恵まれて景色が最高でした

スタート地点のホテル

100キロの部は朝5時にスタート、猪苗代湖一周した後、残り35キロにチャレンジするコースでした
結構ハードなアップダウンもありますが、基本的には平坦でした
僕は50キロ以降、完全にペースダウン

戦意喪失

猪苗代湖一周が精一杯、残りの距離をチャレンジする気力はありませんでした

手元時計では距離63.35km、時間8:27:08、ペース8'00"/kmでした

29:14( 5'51")　30:59( 6'12")

30:39( 6'08")　28:59( 5'48")

29:06( 5'49")　36:23( 7'17")

39:51( 7'58")　37:34( 7'31")

49:15( 9'51")　43:24( 8'41")

54:48(10'58")　57:12(11'26")

39:44(11'52")

終盤は歩いてばかり、完全に練習不足ですね
でも、反対側を走るフルの選手に応援してもらえて、なんとか頑張れました
ランナー同士、声を掛け合うって素晴らしいことですよね
大会関係者の皆様、本当にありがとうございました
それにしても、エイドにあったそうめん、かき氷、メロンは最高でしたよ
参加してみて、ウルトラの楽しさは分かったような気がします

リベンジ

どこにしようかな

夏休み

今日はこの映画を思い出しながら、走ってきました

実は僕が自転車を始めたきっかけの１つなんですよ
ジャパンカップコースで距離44.02km、時間2:06:54、ペース20.8km/hでした
当然、パオパオビールが飲みたい一心で走っていました
簡単にご紹介しておきますね

場所は宇都宮市の森林公園、小学生の頃からの思い出のある場所です
当時、ボーイスカウトをしていて登山嫌いになった場所でもあります

綺麗な夏空、この山は低いんですが意外とキツイです
ここで１等になれば、キング・オブ・マウンテン

牧場、なんだか和みますね

萩、いつも悩んでしまう分かれ道の所です

鶴、地味に脚に来る所かな

森林公園は自転車、登山、ランニング、バーベキューをしている人が沢山いました

夏休み

そんな感じを味わうことができましたね

ゲット

ゲット

おうちでフローズン（生）

この夏、一番搾りを飲み続けて、目標達成しましたよ
たしか、応募券96枚だったかなぁ
オリンピックを見ながら、たくさん飲んじゃった感じ
びっくりするくらい太りました
プリン体を燃料にして走らないといけませんね

ぐるぐる

先日、筑波8時間耐久レースinサマーにチームで出場してきました
関係の皆様、ありがとうございました
初めての筑波サーキット、楽しく走れましたよ

前日の仕事で大きなクレームにぶつかってしまい、最初はどん底でしたけどね

徐々に気分が回復してきて、最終的に4回の出走をしました
練習走行を含めての合計は距離92.36km、時間2:57:47、ペース31.2km/hでした

さすがに走りやすくて、トレインを組んで楽しむことができましたね

ぐるぐる

速い選手のスピードに圧倒されましたが、こういう周回レースも良いですね
次レースは磐梯高原猪苗代湖マラソン、初ウルトラの予定
うっかり、100キロにエントリーしてしまいました

君が僕を知ってる

やっぱり

この曲、大好きです

君が僕を知ってる

今夜はこれを聴きながら、のんびりジョグしました
距離10.15km、時間1:07:39、ペース6'39"/kmでした
そして、今やっているツール・ド・フランスが面白いなぁ

新城幸也選手、めっちゃ頑張ってますね

絶景

先日、仲間と一泊二日で乗鞍天空マラソンを走って来ました
関係の皆様、ありがとうございました

毎日、忙しくて遅くなっちゃいました
この迫力の雪の壁

かなり興奮しましたね
記録はこんな感じ、歩きながらのゴールでした

せっかくなので、簡単に振り返っておこうと思います
前日は松本市をブラブラしていました
松本城、天守閣まで登りましたよ

お蕎麦、おいしかったです

夜は民宿、宴会をしてレースに備えていました
実は腰痛で出走を諦めていたくらいだったので、たくさん飲んでいたんですけどね
レース当日は途中棄権のつもりでスタートしました

お天気は最高、腰さえ痛くなければもっと盛り上がっていたと思います

雪の壁も良かったけど、こういう景色も気持ち良かったですね

腰痛のお蔭で、逆に景色を楽しめましたね

絶景

本当に登りと下りのみという坂バカな大会でしたね

ファイト

土日は休出でした
しかし、今日はここに強引に行ってきましたよ
ツールドつくばのコース、夕方になっちゃったけど、この辺りからスタート

つつじヶ丘駐車場でゴール、一度やってみたかったんですよ

結果は距離11.61km、時間37:07、ペース18.8km/h、最高速48.5km/hでした
八方ヶ原ヒルクライムに比べると、スピードが出せるところがあって楽しかったです
下山後、つくばりんりんロードで距離を稼いで終了

出場される方々、頑張ってくださいね

ファイト

同日、僕は乗鞍天空マラソンに出場する予定です
ちなみに父の日、お父さんはハワイに行っています

バクバク

今日は有給、午前中に運動公園でランニングしてきました

走りやすいお天気でしたね
久しぶりにキネシオを巻いてみました

流行りの色つき、好きな水色です

公園内をぐるぐる、距離15.02km、時間1:17:27、ペース5'09"/km、心拍135bpmでした
でも、なんとなく走り足りない感じ
左ふくらはぎの調子は良くないけど、誰もいないトラックでタイムトライアル開始

最初の1キロは3分51秒で入って、距離5.01km、時間19:02、ペース3'47"/km、心拍165bpmでした

バクバク

ちなみに最大心拍は184bpm、苦しかったなぁ
もう少しで19分切り、なんだか悔しい

夜露死苦

土曜日はここを仲間と走ってきました

いつもは自転車レースをする所ですが、今回はランで攻めてみました
のんびり走りましたが、きつかったなぁ

激坂

奇声みたいな声が出てしまう所かな

ここを登りきってゴール、距離12.78km、時間1:32:57、ペース7'16"/kmでした

駐車場は登山客で賑わっていましたね
下りはオートクルーズ状態、嫌でも進んでしまう感じ
ちなみに翌日はびっくりするくらいの筋肉痛で、足がガクガクしていましたね

そして、みんなで帰りに寄り道して人気のラーメン屋さんへ行きました
男、ロマン、ロックンロール、Come on

店内もロックンロールが流れていて、ファンキーな感じです

気合いも入っていますね

夜露死苦

でも、ラーメンは正統派って感じ

噂通り、文句なしにめちゃくちゃおいしかったです
また、行きたいな

トレイン

今日はツールドさくらがわ、自転車のイベントでした
関係の皆様、ありがとうございました
最高の自転車日和、かなり気持ち良かったです
でも、早朝からバタバタだったんです
会場までは自走で行く予定だったのですが、仲間と自宅を出て僅か500メートルで後輪パンク事件

ショック

パンク修理を行い、自走は諦めて自宅からクルマで会場入りしました
その後は大丈夫だったようです

手元のガーミンでは距離79.85km、時間2:48:49、ペース29.4km/h、最高速51.4km/h、獲得標高808mでした

スタート前の様子、僕はパンクの心配をしていましたね

スタートしていきなりのヒルクライムにはびっくりしましたが、徐々に調子が上がってきました
小貝川沿い、スピードが出ていましたね

終盤、ゴルフ場付近からゴールまでは、周りのサイクリストさんと交互に先頭を交換しました

トレイン

長い区間、仲間に入れていただき助かりましたよ
信号待ちとかでのお喋りも楽しかったです
集団でのトレイン走行は今回が初めてでしたが、なんとかなりましたね
ジェットストリームアタック、ガンダムの黒い三連星みたいだなって思いました