お皿でダイエット？

かなり秋の気配です

夏痩せするかと思いきや・・・痩せることもなく
リバウンド？というのか、体重増加の日々を過ごしています。


最近、この運動がはやってるらしいです。
ちょっと前からあるらしいですが、また再注目らしいです。

こちらをご覧ください！

＊You　Tubeさんより

当然ですが・・・高いお皿でやるのはやめましょう～