11/9
コーヒー80
バナナきな粉牛乳スムージー
りんご一個
プルーンヨーグルトきな粉
鍋(豆腐、まいたけ、ねぎ、えのき、 豚肉、鶏肉だんご)納豆
アーモンドチーズ
みかん３個
ブルーベリー
まんじゅう つぶあん
コーヒー80
49.9kg(-0.1kg)
25.9
稀に見る40キロ台！！
年内に40キロ台が定着して欲しいけど、、
もう私の食生活じゃ現状維持しか無理みたい。。
デザートやめるか、果物やめるか、運動するか
生後二ヶ月の子供がいるからなかなか運動時間がとれなくて。
2人預けて運動とかも難しいし。。上の子産んだ後は1人だけだったし預けてウォーキングやジムやらいけてたのに
朝ごはん
コーヒー80昼ごはん
バナナきな粉牛乳スムージーりんご一個プルーンヨーグルトきな粉夜ご飯
鍋(豆腐、まいたけ、ねぎ、えのき、 豚肉、鶏肉だんご)納豆アーモンドチーズデザート
みかん３個ブルーベリーまんじゅう つぶあんコーヒー80