❤︎ヨガは最高のメンテナンス❤︎
こんにちは！
じゅんじゅんです。
あっという間に！
6月ですね！！
もう今年も終わりですよー😅
やりたいこと実践できてる？
あなたの人生を日々の一瞬でも
楽しんでる？
先週の笑顔〜😃
皆んな楽しんでるでしょう！
個人練習よりも
皆んなと一緒にヨガ練習する時が
最高に楽しいのです💓✨
ヨガだけだと…体のアウトラインは
正直、大きくは変わりませんが
コツコツとカラダの使い方を意識しながら
練習することで変わります✨
私は美尻専門ですが
ボディメイクしてるので
ヨガで美ボディになることも
得意分野‼️✨
内側から鍛えるだけじゃない！
じっくり緩めることもできる✨
また、
呼吸が私たちの細胞を活性化させるし✨
精神的な安定にも繋がること✨
だからどんなに
ウェイトトレーニングしていても
私は大切にしてるの💓
ヨガの練習で自分と向き合い
自分の今に気づいて
自分を調整する時間♡
プロスポーツ選手や
成功者と言われる方は
ヨガは最高のメンテナンスとして
取り入れてる方多いよね✨
よく聞く
やってみたいけど
カラダが硬いから…
歳だから…
時間が…
という理由？
というか言い訳で😅
やらない人に限って
カラダが重い…
怠い…
頭痛が…
肩こりが…
腰が痛い…
なんて聞くけど
これも何かのせいにしてるよね😅
全ては自分が蒔いた種だよ😅
早く気づいて
自分で健康管理して欲しい。
皆んな生まれた時から
ヨガしてたワケじゃないし
誰だって
初めてやり始めた人ばかり💓
つづけてるマーシーの生徒さんは
皆んな内側からキラキラ✨
皆んなと一緒に練習できる
この喜びに感謝感謝😆‼️✨
バリから帰国して👶🏽
毎日が充実してあっという間に1週間🌴
もう1カ月くらい
経ったんじゃないか？と思うくらいw
毎日が楽しすぎます❣️
#junjun美ダイエット メンバーの
素敵すぎる変化もシェアしますね✨
さっ！
今月も楽しもう😆😆😆
God bless you❤️