❤︎自分のお尻をチェックしよう！❤︎
鏡の前に立ってボディラインをチェックするとき！
一番最初に目につくのって…
浮き輪になったお腹とかだと思うんだけれど
後ろ姿もちゃんとチェックできてるかな?
私はお腹はもちろん！
お尻も、もも裏も、
まんべんなくチェックしてるよ😆
実は、過去の私は
自分に全く自信が持てなくて…
でも自信がないことを周りには
気づかれない様に強くみせていて…
その頃は、
お尻の形が分かるようなピタっとした
スキニージーンズとかも選んでなかった💦
ていうか…
穿きたかったけど太ももまでは入ったけど
ボタンを締めるの大変だった😅
こんな感じだったからね（笑）
思い出したわwww
この辺は長くなるから
じゅんじゅんヒストリーでブログに書くね😃
こんな私が40代で
ダイエット&美トレで 変化できたのは
自分の現実を目の当たりにしたから😨😅
見て見ぬ振りしないで
ちゃんと直視して絶望感を味わったのよ😅💦
このままでいいの？
って問いかけたわーー真剣にw
このままじゃヤダーって
すぐ返事きたの（笑）
その後
尻育エクササイズ開始して✨
筋トレというものに出会ってからは
お尻に対する意識が180度変わったね🍑✨
尻トレは見た目だけでなく
えー！！こんな効果もあるの‼️と
嬉しいこと盛りだくさん😃
見た目のカッコ良さは
もちろんのこと✨
実は健康面にも大きく
関わってくるパーツでもあるの❣️
お尻は上半身と下半身を繋ぐ
とっても大切なパーツだからね！！
①この部分の筋力が衰えると腰が弱くなる。
②脚が疲れやすくなってしまったりする。
③老廃物が溜まってセルライト尻&脚…むくみ脚になる。
皆んな…こんな風になりたい？
やだよねー？
そうだ！
これらを予防するために
お尻はしっかり鍛えて尻育しよう🍑‼️✨
動画のエクササイズやってみてね^_^
実はまだまだたくさん✨
美ダイエットや
美尻&美ボディになるコツがあります！
そちらについては
知りたい方は秘密のグループに招待します❣️
知りたいです😆と
コメントください🌸✨
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まだ間に合うよ "Let's美style"
God bless you❤️