❤︎変化を楽しもう❤︎
新緑の季節に新しくなります！
おはようございます。
じゅんじゅんです！
たくさんの応援メッセージを
ありがとうございます😊
皆さんに質問です！
自分の変化を楽しんでいますか？
受け入れていますか？
それとも・・・
納得いかずに
自分の変化に文句言ってませんか？
その変化を
年齢のせいにしてないですか？
自分の身体をみては
なんでこんなお腹出ちゃうの！
なんでこんなに弛んでるの！
身体が浮腫む、重い、怠い！
わかっちゃいるけど
めんどくさい
歳だから…
うわー嫌だ嫌だ！
これ全部
自分自身に言ってる言葉(￣∇￣+)
可哀想だと思わない？
そのままで良いなら
良いと思います！
けど、
たった一度の人生なんだから
どうせなら
自分を褒めたり♡
自分を認めたり♡
どんな自分でも
受け入れてあげたり♡
例えどんな状況でも
よしよし♡ってね(๑˃̵ᴗ˂̵)
これをしてあげると
本当に人って変わるんだよね！
写真は10年前の私と昨年の私です。
過去の写真の私は、
ちょうど自分によしよし♡
してあげたばかりの頃です^_^
それにしても凄い変化よね（笑）
今の方が完全に10年歳を重ねているのに
こんなにも見え方が違う！！
また、現在
じゅんじゅん美尻美ボディダイエット中の
あきこさんも…♡
まだ1ヶ月ちょっとと言うのに
こんなに変わりました✨
生活習慣をガラリと変えて
皆んなと取り組んでいる中で
自分の身体と心の変化を
楽しんでいらっしゃいます（≧∇≦）
そこで！！
ちょっぴりお知らせです✨
誰もが変わりたい！
って思っていても
なかなかキッカケがない…
重い腰が上がらない…
ヨガは身体が硬いから…
と避けていたかもしれない皆さん！
ヨガじゃなくて
もっと優しくて
もっと分かりやすい
身体が硬くても
身体に痛みがあっても
できる！！
整体師が教える
かんたん健康体操クラスが
明日からスタートします(๑˃̵ᴗ˂̵)
◉新クラス◉
のり先生の
"整体師が教える
かんたん健康クラス"
体に痛みのある人でも
気軽に受講いただけるクラスです。
60分の間に、かんたんな体操と
ゴロゴロタイムがあります。
とにかく、足腰が痛い！
肩こりが酷くてヨガはできない！
と思っている人には、
不調を改善するワンステップに
とても良いクラスです‼️
整体師ののり先生自らが教えるので、
安心して受講いただけるクラスです✨
お近くに不調を抱えている方がいらしたら、
是非ご紹介くださいませ☺️
こちらは、期間限定で
体験1500円→500円‼️
こちらのクラスの月謝は、
月4000円‼️となります。
もちろん、
フリーパスをお持ちの方はご受講頂けます。
【◉5月スケジュール◉新クラスのお知らせ】
お待たせしました。
5月スケジュールのお知らせです。
ご確認くださいませ😊
【クラス名変更】
◉木曜日
エイジレスヨガ→骨盤ゆるヨガクラスとなります✨
隔週木曜日12:00〜13:15
骨盤周辺を緩めるクラスです！
◉土曜日
ラージャ陰ヨガ→リラックスゆるヨガとなります✨
呼吸を深めながら準備運動、
キープを長めにとるポーズで、
内臓循環も良くします✨
◉土曜日
スリムbeautyヨガ→きれいになるヨガとなります✨
美尻から体幹力をつけていくクラスとなります。
体力がついた方が更に体磨きして美ボディに✨
初めての方も受講頂けます。
◉水曜日
ムーンフロー→月ゆるヨガとなります✨
新月から満月になる時の
身体の状況などを知りながら、
骨盤周りを緩め子宮や内臓を温めるクラス✨
身体を温めて後は
じっくりリラックスタイムを楽しみましょう✨
以上となります。
新緑の季節に新しいマーシーも変わります✨
ステップ①
身体の痛みがなくなる！
代謝アップ！
ステップ②
硬い身体が柔軟に健康になる！
ステップ③
健康になったら美ボディ磨き！
不調が健康に！
健康から身体を磨き美しく！
変化を楽しむ
自分と出会いませんか？
心を整えて体を磨く✨
ワイワイ笑顔になれる！
皆さんが楽しめる
スタジオを目指します‼️✨
よろしくお願いします。
次回は、自分が変わるステップ✨
ステップ①から③までを
詳しくお伝えします。
今日も楽しもう(๑˃̵ᴗ˂̵)
God bless you❤️
あっ！
5/15と5/17の
若返りメイク術お茶会♡
当日、春日部では
まどかヘルシースイーツと
スパイスコーヒーがついて来ます♡
銀座カフェの参加の方は
バリ島のお土産をプレゼントします♡
詳細↓↓↓クリック
https://ameblo.jp/mys1173/entry-12369083221.html
LINE @からお申込みくださいね❤️
