こんにちは(^_^;)
足踏み・ﾌｨﾄアロマセラピーサロンまーとるのセラピストいずみです。
暑い・・・ですね～
汗で体もべとべと・・・
っと、この暑い夏、保湿対策してますか？！
汗をかいて、なんとなく皮膚は湿っているので、保湿をしている方は少ないんじゃないでしょうか・・・
夏は、今は建物の中に入れば、どこも冷房がきいていて『乾燥』しています
さらに、冷房のきいた場所と外の気温差がとても大きく、お肌には過酷といえます
夏、何もしないで放っておくと、
秋・冬に乾燥やくすみなどになって却ってきますよ
オイルや、クリームなどをぬる、外側からの保湿も大切！！
アロマトリートメントやフェイシャルは普段自分でお手入れするよりも、
たくさん皮膚から保湿成分が吸収されるので、とってもオススメです
特に！ジェルがオススメです
サロンでも使用していますが、ジェルはスッとお肌に入っていって、
保湿はもちろん、なんだかヒンヤリして気持ちいいんです
当サロンのアロマオーガニックで使用していますので、ぜひお試しくださいね！
さらに日々の生活の中で出来る対策として、
私は、身体の内側からの保湿をオススメしたいのです
ご存知の通り、人間の80％は水分で出来ていると言われている位、人間にとって水分って大切！
夏は、水分もたくさん摂りますが、その分汗やなんかで出ていってしまう水分も多い
たくさん飲んでいるつもりでも、体内の水分は実は足りなかったりする事も・・・
最近は熱中症という言葉をよく聞くようになりましたが、
熱中症対策としても忘れてはならない水分ですね
『隠れ脱水』ご存知ですか？！
のどは渇いていないのに、身体は脱水状態・・・
のどが渇いてからでは、本当は遅いそうですね
一度に大量ではなく、こまめな水分補給が大切なんですね
なぜか、人って（私もそうですが(^^ゞ）自分は大丈夫
って思ってしまうんですね（笑）
ならないように気をつけたいものです