16時間断食ダイエットをしても全く変化のなかった私。
今月から朝食代わりにプロテインを飲んでいます。
まだ朝から食事を取るのは気持ち悪くなりそうで苦手です。
朝食？を取るようにしてからスルッと2kg減ったのが不思議。
（超軽い筋トレはしています）
ダイエット中でも許される甘味はプロテイン！
バナナ味といちご味のパックをネットで購入しました。
出社の日はバナナオレといちごオレだと思って会社で飲んでいます。
そろそろなくなるのでネットで注文するかスーパーで色々な味を買い占めてこようかな？
たまに甘いものを口にしていますが基本的にはプロテインで満足できるようになってきました。
血液検査で底タンパクと出たのでプロテインは健康のためにも必須！
正しいダイエット方法かはわからないのですが朝プロテインは続けていこうと思います。
