こんなん食べてます→ダイエット中のおやつ

スナック菓子なのに、一袋１４２キロカロリーのおやつを見つけました。
カルビーから出ているその名も【やまいも】です。
味はやまいもをチップスにしてわさび味を付けたような感じです。
間食しなきゃいいのですが、どうしてもおなかが空いてしまい、ついお菓子を食べたくなってしまいます。
そんな時には、本当にありがたいですね。



で、ダイエットの成果ですが、カタツムリのようなスピードですが、確実に落ちています。
若い頃はちょっと食事制限したら、３キロ、５キロとすぐに落ちましたが、中年になると本当に落ちないですね。
毎日６ｋｍのウォーキングと１２００キロカロリーをがんばっていますが、およそ一ヶ月でたった２ｋｇの減量です。
１１月２日より減量を開始しました。

今まで食事制限で繰り返しリバウンドしてきました。
今回はちゃんと運動を取り入れてがんばりたいと思います。

人生最後のダイエットになりますように・・・

すし官太 氷上店 で美味しい寿司を食す。

１００円均一ではない、回転寿司ですが、最近おいしくなっていますね～。
何件か行きましたが、どこもおいしかったです♪
たぶん１００円均一では限界があるのでしょうね。
１００円均一も、お財布に優しいですし、とっても助かっています。
しかし、たまには、回らない寿司も食べたいけど、そこまで予算がっ！っていう時にこういう回転寿司は重宝しますよね。

特にこちらではあぶり寿司が美味しかったです。
香ばしい香りで、何皿でも食べられそうなくらいです。

また行きたいお寿司屋さんが増えました。

ちょっとリッチな時には、またおじゃましますね！












すし官太　氷上店

電話　0795-82-1368
住所　　兵庫県丹波市氷上町本郷489-3


今日もシルキー（烏骨鶏）が２羽孵化しました。
ママが外産のため、かなり容姿端麗になりそうです。
将来が楽しみなヒナたちがいっぱいです。
孵卵器の販売ミルテのＨＰ

カラフル烏骨鶏のひよこ

いろんな色のヒヨコが生まれました。
可愛いよ～。
成長が楽しみです。

ウコちゃんがやっぱり一番可愛いね。




ヒヨコを孵化してみたい人は見てね！孵卵器の販売ミルテ


ダイエットしている人、必見！
今、カロリーコントロールに色々試していますが、ヒルズダイエットは簡単でいいですよ～。
牛乳を混ぜるだけ！
置き換えというよりも、カロリー計算不要で、栄養のバランスも良いし、食べやすいので、偏りがちなダイエット中にはとても重宝します。

【ヒルズダイエット パステルゼリープラス】4000万食突破！おいしさ続く、もぎたてフルーツ味【... 価格：5,600円（税込、送料別）

ダイエットですが、昔から何度も挑戦し、成功とリバウンドの繰り返し。
そこから学んだことは、リバウンドすると必ずダイエット前の体重を越えるということ。
そうやって、人生最高の数値になった私は、リバウンドしないために模索中です。

ただ、食事を制限するだけでは、ダメなんですよね。

禁煙した時のことを思い出しました。
私は考え方を変えて、禁煙に成功したんです。
なぜ、タバコを吸うのか？その本当の理由と向き合い、禁煙したのです。
あれから９年、禁煙は続いていますし、吸いたいとは思いません。

なら、ダイエットも同じです。
なぜ太るのか？なぜ食べるのか？という二点と向き合うことにしました。

とりあえず、成功するか否か？というのは、
こちらでご報告させていただきますね～。