コロナから1ヶ月
1ー3週まで特にしんどい感じだったが、4週目からは少しだけPCも仕事がしやすくなり、周りの助けもあり人と話せるようになったり、大泣きしなくなったりした。
1ヶ月超えると回復のためのコツを掴んだのか体調が全然ちがう！
結局のところ、身体の不調は自律神経が乱れてしまったからなんだと思います。
経過
・偏頭痛ぽい頭痛→あまりなくなったが違和感
・時々腕の痺れあったような→ない
・フォグ→ 違和感のみ？よくわからず
・微熱が続く感覚→なくなった
・めまい(目から疲れる)これかなりポイント
・メンタルの弱さ→少し余裕出てきた
・不眠→ 前よりよくなってきた！
・倦怠感→ 頭からの疲労
・鼻の奥のもやっと感→取れた！！
・微熱が続いていた→なくなった
・腕が痺れていた→なくなった
・仕事中→目頭マッサージや休憩が必要だが前よりはマシ、やること考えること多すぎて定時で精一杯
・文字酔い→ある(やはり目？)
・睡眠→やはり8.9時ごろに寝たい
特に続けていること/行っていること
・水シャワー、WimHof呼吸法(2分水シャワーもでき、2分呼吸を止められるようになった)
・催眠やお祓いと共に就寝
・夕方からできるだけ部屋を暗くする
・ヨガ(インヨガ)、ストレッチ
・アロマ 毎日炊く
・クリスタルヒーリング
・鼻うがい 1日3-4回
・マッサージ(友人にしてもらった)
・ホオポノポノ
・アファメーション
・食事にもっと気を使うようになった
・煮出した漢方茶(菊/なつめ)
・自己レイキ
・水をたくさんたくさん飲む(トイレがすごい!)
・朝ごはん がんばってプロテイン
・発酵食品を食べる、繊維を食べる
・感謝を忘れない
・回復後の人のために、自分のために、やりたいことを思い描く
・瞑想、カウンセリングなど
・2月にワクチン打つ予定を立てた
・濃縮ハーブ液
調合していただいたもの、これが人生初なのですが、自然派の薬の効き目がすごすぎる！
初日は寝る1時間前に水と少し混ぜて飲んで、1時間後には爆睡！こんなに深く寝たのは初めて！
初日、22ー6時まで8時間連続で寝続けたあと、早朝トイレにいって、さらに2時間寝た！
これ植物からできているなんて、感動しました。
抗うつ、神経や脳に効くハーブやお花、すごいです。
亀ペースでも回復しているから脳がシャッキーンとして筋トレバンバンできるくらいに、そしてみんなにありがとう言いまくれるまで回復するのが待ち遠しい！後少しだよね
ちなみに、シドニーで私の周りにも二人くらい同じような症状の人を書きました。頭痛がするとか倦怠感とか、みんな戦ってますね。
コロナはただの風邪ではありませんよ。
自律神経乱されます！整えなければ！！！
ずっと一ヶ月頭が冴えなくてなかなか笑えなくて、仕事するのもやっとで、こんなに鬱になることがあるんだと気付かされた人生のレッスン。
目の刺激が私の神経を乱している？
携帯や特にPCしている時に疲れと頭痛、めまい？がすることがパターンで分かったので、ナチュロパスの方にアドバイスいただいてブルーライトカットグラスを注文しました。
翌日届いたさすがamazon prime...
(オーストラリアで翌日届くことは まずないからすごい)
度なしでブルーライトだけカットできるもの、2つで20ドルという価格破壊でした。(フィット感はやはり眼鏡屋さんがいい)
クオリティはと言いますと、安くてもきっちり対応！動画をごらんください！いずれ度ありのメガネを買った時はライトカットもつけてもらおうと思います。
↑メガネを通すとブルーライトが通さない。
メガネなしだと青紫に紙にダメージがつく
この焼き付いた青が常に目に入って視神経を疲れさせ刺激していると思うと、私たちの日常ってすごい刺激だらけなんですね。
ちなみに、朗報iPhoneにもちゃんとブルーライトカット機能があった!!
携帯もいまは疲れすぎて、24時間 暖色に変わるように設定しました。私の画面は常に淡い色です
アンドロイドの時はしてたんだけどないと思ってたー助かります。
仕事するってすごいこと、生きているだけで頑張ってるって思います。。。
ヒーリングがんばります
最近はオミクロンがなかなか、、ということで感染から6週間たったあたりでファイザー
を打ちに行くことになりそうです。(母と友人のアドバイスもあり。)
来週はジャブ
にはじまり、1ヶ月待った知人のスーパーヒーリングセッション
も ありと大忙し、私の身体よお楽しみに。
湿気で太陽が恋しいです。
皆様も良い新月のパワーと旧暦の正月のパワーを吸収していますように
