我が家のシルバーウィークはカレンダー通りのお休みなので、水曜日は平日です。
パート仕事終わりからの平日の40分jogはダルい…走りたくない…「休んでもいいんじゃね？」とﾜﾀｸｼの中の悪魔が囁きましたが「走れなかったら歩けばいいから、とりあえず外に出なさい」とﾜﾀｸｼの中の天使が囁きましたので、勇気を持って（←大げさ）外に出て、いつもの練習コース（神田川沿い）を走る
何とか歩かず走れたけど、キロ7分で走れず、レベルが低過ぎて、情けなさ過ぎるけど、勇気を持って（←大げさ）外に出た自分を誉めてやる（←かなり大げさ）
そして週末のトレーニングメニューは90分walkと80分jogだけど、土曜日は雨予報なので前倒しして金曜日に…前倒しするなんてﾜﾀｸｼ天才！ﾜﾀｸｼ偉い！と大げさに自画自賛しつつ、皇居まで歩き
「歩くってﾗｸ~」とｼﾐｼﾞﾐ思った次第です。
そして土曜日は雨のため予定通りランオフし、日帰り温泉でサ活し、ビールを飲んでﾀﾞﾗﾀﾞﾗし、「極楽～」を味わいつつも「明日は80分jogかぁ～」とブルーな気分になるﾜﾀｸｼでしたが、ブルーになりつつも、日中は気温が上がる予報でしたので（←暑いの苦手）早起きをして、いつものように夫を道連れにして80分jog
涼しかったせいか？はたまた金曜日の90分walkのおかげか？ﾉﾛﾉﾛのせいか？ｾﾞｲｾﾞｲもせず意外とﾗｸに走れて「サ活中にブルーにならなくても良かったな…」とｼﾝﾐﾘ思った次第です。
レベルの低いﾜﾀｸｼが工夫しつつ？何とかトレーニングメニューをこなせたのはシルバーウィークのおかげです。シルバーウィークさんありがとう！
で、今週平日のトレーニングメニューは60分jog…
平日に60分走るのかぁ～（←遠い目）
仕事休みたいっす（←ﾀﾞﾒ過ぎる考え）
リンク先でこのブログの順位がわかります！
マラソン・ジョギングランキング
にほんブログ村