腰痛悪化中のワタクシけいこ62才(女)
特に右側の腰からお尻が痛む。一番辛いのは就寝時、痛みで寝返りが打てない、痛みで目が覚め熟睡できない、ここ数日は下肢に痺れも出てきている。
で、先日の整形外科でのレントゲンの結果は

で、1日3回と寝る前に服用することとなる。
加齢なるお年頃のワタクシけいこ、ちゃんと飲めない自信満々である。
「飲む」ことを忘れるというよりも、「飲んだこと」を忘れる(涙)
ので、毎日のホルモン剤の時に重宝した

100円均一で買ったピルケース

これなら「飲んだ」を確認できる!
そんなこんなで昨日は多摩川で夫がペーサーをすると言うのでワタクシは応援?(笑)

今回はキロ5分半でハーフのペーサーです。
で10時スタート

たくさんの方々をひとりで引っ張ります。夫よ頑張ってくれたまえ!
いい天気です。

ワタクシは「走らないで下さい」と医者から言われているので、かと言ってじっと座りっ放しも良くないだろうから、腰が痛まないようにゆっくり歩いてみたら。歩ける!痛くない!気持ちいい!

9kmはやりすぎ?(汗)
で

夫もキッチリ1時間56分でゴール!5分30秒のペース!さすがです!
色々とできないことが増えるけど
色々と辛いことが増えるけど
できないことを数えるよりも
辛いことを数えるよりも
できたことを数える
嬉しいことを数える
その方が断然楽しい!!
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