腰痛悪化中のワタクシけいこ62才(女)

特に右側の腰からお尻が痛む。一番辛いのは就寝時、痛みで寝返りが打てない、痛みで目が覚め熟睡できない、ここ数日は下肢に痺れも出てきている。

で、先日の整形外科でのレントゲンの結果は



腰椎の間のクッションが減り神経を圧迫して痛みが出ている。原因は「加齢」治療は薬による対処療法。
で、1日3回と寝る前に服用することとなる。

加齢なるお年頃のワタクシけいこ、ちゃんと飲めない自信満々である。
「飲む」ことを忘れるというよりも、「飲んだこと」を忘れる(涙)
ので、毎日のホルモン剤の時に重宝した
100円均一で買ったピルケース

これなら「飲んだ」を確認できる!

そんなこんなで昨日は多摩川で夫がペーサーをすると言うのでワタクシは応援?(笑)
今回はキロ5分半でハーフのペーサーです。

で10時スタート
たくさんの方々をひとりで引っ張ります。夫よ頑張ってくれたまえ!

いい天気です。
ワタクシは「走らないで下さい」と医者から言われているので、かと言ってじっと座りっ放しも良くないだろうから、腰が痛まないようにゆっくり歩いてみたら。歩ける!痛くない!気持ちいい!
9kmはやりすぎ?(汗)

夫もキッチリ1時間56分でゴール!5分30秒のペース!さすがです!


色々とできないことが増えるけど
色々と辛いことが増えるけど
できないことを数えるよりも
辛いことを数えるよりも
できたことを数える
嬉しいことを数える
その方が断然楽しい!!

↓リンクをポチお願いします m(_ _)m
リンク先でこのブログの順位がわかります!


マラソン・ジョギングランキング
にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村