水曜日のトレーニングメニューは40分jog

だけど、仙台は寒さがぶり返して風もあって寒いし、若干腰も痛いし、若干膝も痛いし、そう言えば何となく首も、何となく肩も、と体中が気になる加齢なるお年頃なワタクシけいこ61才(女)
「今日は走らなくてもいいんじゃね?」とワタクシの中の悪魔が囁いたけど、通勤ランでやれるところまでやってみっか…でやってみましたら、できましたが
リュック欲しい…
そして今日のトレーニングメニューはしっかりwalkたけど

雪…
「今日は歩かなくてもいいんじゃね?」って、またまた悪魔が囁くけど、どうする?ワタクシ…
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