作戦

10月に越後・くびき野のウルトラマラソンで60kmを走ると決めたﾜﾀｸｼけいこ59才（女）60kmを完走するために何の根拠もないのですが勝手に「１ヶ月に200kmを走る」と目標を立てて毎月チャレンジしているﾜｹですが、今年の猛暑どうよ？一度に10kmも走ったら命の危険がありそうじゃありませんか？どうすれば無理なく月に200km走れる？そこでﾜﾀｸｼ単純計算しましたよ「7km×30日=210km」毎日7km走れば200kmに届くから毎日7kmを走る「作戦」を立てましたが、案の定こんな感じで3日走れていません

１日は台風、１日は娘を空港に送った

娘は無事にドイツに帰って行きました。そしてもう１日は「夫と初めてあった日」

の翌日…はい！飲み過ぎて二日酔いでしたね（←ｷｯﾊﾟﾘ）果たしてこの「作戦」上手く行くのかしら（←遠い目）そしてこの「作戦」をやったからと言って60kmを走りきれるとは限らない…なんせﾜﾀｸｼけいこ59才（女）ヘタレでございます（泣）
そうﾜﾀｸｼはヘタレ…ランだけじゃなくて病気に関してもヘタレ…なので日曜日は「乳がんと心のケア」のワークショップに参加してきました。お話をして下さるのは精神腫瘍科の保坂隆先生。ﾜﾀｸｼ保坂先生のお話を聴くのは今回で4回目です。保坂先生のお話は何度聴いてもその度に新しい発見があり、何よりもﾜﾀｸｼ保坂先生にお会いすると元気になれるのでありがたい。今回も盛りだくさんのお話と、主催者の「紡ぎ」さんのご配慮でワークショップ形式でしたので保坂先生と直接お話できて、参加者さんとも色んなお話ができてありがたかったです。たくさんのお話の中で特にﾜﾀｸｼが元気になれたお話を保坂先生の了解は頂いたので紹介します。
なんでﾜﾀｸｼが病気になったのか？なんでﾜﾀｸｼは再発したのか？ﾜﾀｸｼばかりがなぜ？なんてネガティブなことをヘタレのﾜﾀｸｼは考えます

「乳がん患者さんの堂々巡り」は全て脳のせいである。脳はもともと非常に「ネクラな」ヤツだ！脳は心臓や肝臓と同じ意味で臓器の１つにすぎず、自分自身ではない！脳から自分を切り離して、客観的に眺めて見る

そして堂々巡りからの脱却方法は「何かに夢中になる」そしてネクラな脳を鍛えるには

運動しかない。あ～ここまで書いてみましたが、ﾜﾀｸｼﾀﾞﾒﾀﾞﾒです。こんな書き方では何もお伝えできない…すみません…きちんと保坂先生のお話をお聴き下さることをｵｽｽﾒします。まだ間に合うかな？9月はここで↓

10月はここで↓

保坂先生のお話が聴けます。
歩くだけでも、外に出るのがイヤなら家の中でスクワットをするだけでも脳は鍛えられると教えて頂きました。自分なりの「作戦」で脳を鍛えて、共にがんを乗り越えよう！！ｴｲｴｲｵｰ！！と思った昨日でした。
さてさて今朝もﾉﾛﾉﾛ走れた。仕事行く。

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